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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:陈宝莲/林威/梁佩瑚/李绮霞/玛利亚/
  • 导演:弗兰克·朗德龙/
  • 年份:2016
  • 地区:印度
  • 类型:谍战/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,英语
  • 更新:2024-12-15 18:18
  • 简介:(🙍)1有(🏚)什么科(kē )学依据(jù )能证明李小(xiǎo )龙中国(🕘)功(⏭)夫的破坏2欧美(měi )第一超模(mó )乔丹卡(💈)佛这样(yàng )的身材(✖)能打多(duō )1有(yǒu )什么科学(🅱)依据(😠)能(🎴)证明(míng )李(😤)(lǐ )小(🌊)龙中国功(gōng )夫的破坏以其(🔮)标志性动作垫步侧踢把一个一袭(📝)护甲的200磅壮(🐀)汉(😽)(hàn )踢飞了(🍱)20米没(méi )入游泳(yǒng )池中(zhōng )美(měi )国(guó )不权(🤞)威(📳)杂志黑带曾经的(💓)新闻过(guò )这(zhè )件事至多明确(♓)一(😨)点杂志上(🥦)登的数据就是(🚽)22875米当时是在一个游泳池旁(🧣)边李(🥌)小(🐨)龙退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就把对方踢入(🌌)水里以前我也不我相信不(🐞)过以李小(xiǎ(🌐)o )龙的身手(➖)速度再加体(💾)(tǐ(😆) )重(chóng )猛(mě(😊)ng )踢估计(👐)(jì )能产(👁)生这(😐)些效果再者当时被(🚩)踢(tī )飞的(🗡)人做的(🌶)(de )是平抛运动并不是在水平(👉)面上结(👃)束这一动作并且增(🔤)强了可能性(xìng )李小(🏨)龙在体能上(📗)倒(🛩)是有过人之处在毅力有爱国(🧡)这方面很值得你去(🚔)爱(📏)我们去学习1以其130余(🧦)磅(páng )的(🧀)体(🏋)重劈(pī )出了350磅的沉拳2用二节(🌷)棍轰出了1600磅的力量3以(🙈)其招牌手势垫步侧(cè )踢(🔉)把一个一名(👺)身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢(🌞)飞了20米落(luò )入(🐸)游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃(🤒)直臂水平(➰)前伸收(shōu )起在伸出右手绝(🔨)对(🌑)静(🌽)止控帛20秒5把563公(🎙)斤(🐃)的杠铃(🏕)平伸并停(tíng )留(💊)(liú )半刻6一(yī(🎧) )手持32公斤(jīn )哑(🥂)铃水平(píng )前接一(📸)个反身后摆再(🏑)侧举至肩(jiā(📏)n )部并要(🏫)(yào )坚持数秒7随意地把手指再(zài )插入一罐(🗄)未(🆘)开封的可口可乐8用(🌘)侧踹把一只45十公斤的(⚡)沙(shā )袋(dà(🚷)i )踢破9把约(yuē(🔹) )135公斤的麻袋(dài )踢(🤪)到(dào )总共一层房子的(🔻)高度李小龙(lóng )的个(❔)人健身(🤪)绝对机(jī )密求知(zhī )若渴(kě )李小(🛐)龙(lóng )马(🌑)上(shàng )收(👤)藏点了(le )全部(😣)也能(🔁)找(🔞)到的健康(🚋)和健美运动杂志以及(🔕)(jí )乔韦德的美国先(xiān )生和健美者(zhě )与(♈)力量(liàng )他把这(🖨)些杂志能变现部分衣服裁剪下(xià )了并(bìng )整理一(yī )番(fān )需要(yào )保存好在(👅)洛杉(🥖)矶时(🐕)他如(rú )果一(🥒)(yī )有空(📺)就(👈)逛(guà(📶)ng )各书店(diàn )寻找风(fē(🚛)ng )健美杂(🍟)志他所积攒到的(de )有从本世纪初到(dào )60年代(dài )的(😔)(de )各种各样的(de )力量天(⚡)天练习杂志的书(shū )籍(jí(🗻) )他对这方面知识(🎐)的渴望几(🔣)乎到了发疯(🏒)的(de )程度(🚰)从那时候一直到1973年病故李小(💄)(xiǎ(🌈)o )龙(👨)积聚了(📌)大量的或者哲学武术的书籍另(lìng )有约400册或者(🤣)健身(👰)健美(🤔)运(📴)动训练(liàn )学营养学和举午等方面的书籍他细(xì )细的看努力专研(🌁)把其中本身价(👶)值部分徒手画并在空白处标明训(🌴)练计划经钻研(♌)大(🙀)量资料和信息李小龙汇编(biān )了一套适合(hé(📰) )自己(jǐ )并能最(🎫)大(🖱)(dà )程(🛎)度地发展起来力量(🍑)(liàng )又(yòu )相对于(yú )不(bú )会增长体重(🧖)的训练计划(🚽)除了每个(🧝)星期天3次的(🥠)(de )训练内容(⏩)恢复手段和营(yíng )养等(dě(👧)ng )尤其是把素质练习和(hé )武功天天练(🏖)习有机地加(🧜)强起来令其本已很高(gāo )深的武(wǔ )功升华至几乎(😦)完美的艺(yì(🎉) )术(🗝)(shù )品程度可是相(🔶)关证明那样(🏪)(yàng )做的效果(🍫)是骇人的李小龙安排好了(le )的(🔃)力量训练比重很小仿若要(⚽)(yào )把死去的时间(🌔)阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很(🔔)显然他分(🏓)出受益颇深并把这计划(⛩)修炼之法给最常来馆训(👗)练的学生(shēng )之一(yī )卡里(🗽)姆阿布(bù )杜尔贾巴(🏠)(bā )尔贾巴尔(ěr )曾对肌(jī )肉与健美杂志记者(⚽)说布鲁斯是(👨)在1970年夏让我进行力(⚽)(lì )量练习的那是星期(qī )13次(👺)的(✴)计划大多数内(🍟)容是(shì )布鲁(🖊)斯经常会练习练习的只(🧀)不过我当时(♒)只有做每项两组各(🚿)(gè )12次可(📢)是(shì )它确(🤮)实(🙅)是比较有(🏣)效李小(📍)龙对(🌓)力量(liàng )练习根(👲)本就是到了(le )狂暴地步(🏴)据伊(🌺)鲁山(👿)度(📽)回(huí )忆除星期13次力量练(🏯)习外李小龙还(💦)在武功练习中渗入很多几(📔)(jǐ )乎一样(👚)的练习他说(🏔)李小龙(⭐)(lóng )在武功练习练习(🍬)常(cháng )持(🧚)着(🏩)哑铃接受(🤸)拳击(jī )练习(💁)你(🍁)(nǐ )每次练习练习进行12组每组(🚆)100次双手各持1234567和(hé )10磅哑(🆕)铃参(🤡)与金字塔(🕰)形递增6组然(📉)后(🌠)再再依次趋于(yú(🤐) )零重(🛁)量通(tōng )过(🚤)6组拳(✌)击我(🚔)模仿(🕯)李曾让我(🥑)和他一起练(🚫)过(guò )一次(cì )哇练习后(👄)三角肌和手臂是会如(👤)此酸胀但(🕧)(dà(🤴)n )不(bú )仅仅这些李小(🔒)龙在(🍉)那三天(🐦)的(de )力量训练日和未不负重(⛅)练功(🥪)其他时间里是会用哑(🌈)铃发泄(xiè(🧙) )没有了能量他是那(📘)副哑铃琳达道他(❣)(tā )从来(🥃)不(bú )趁着(zhe )当电(diàn )视里(lǐ )有拳击赛时他你(nǐ(🍏) )经常是边吃边持铃我模(mó )仿即使是在看点(🔙)书时(🕊)也是一只(zhī )手(🧞)手(💶)里书而另一只手(✝)做(🖋)着哑铃(😅)练习实(🤮)在觉得(🎸)不可思议天(🤖)(tiān )生神力的前臂李小龙(🤖)而且特别注重前臂训练以可以提(tí )高他的握力和(hé )击拳力量他的妻子(🈯)琳达说他对(💇)(duì )前臂练习练(🐔)习甚至(zhì )入迷的地步如果能有(yǒu )人常规完(🕘)全没(🤝)有一种(zhǒng )新(🛩)的前臂再练习(🛹)方法他一定(🕹)要想个办(bàn )法得到(dào )它他(🎍)甚(🐅)至于让他(tā )的一位(wèi )在旧金山的老朋(🦋)友李鸿新给他能(💶)制(🖋)造几种(🔚)握力(lì )去(💯)练习器(🌒)李(lǐ )鸿新说小龙经常(cháng )把设(🐔)计草(cǎo )图给我然后再(✖)让(ràng )我遵循(🗄)要(yào )求和规格去能完成(😓)不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧(jǐn )接着说我(💠)(wǒ )明(míng )白(bái )小龙电脑(nǎo )设(shè )计的那些器(qì )械对练习练习肌(🥎)肉是很(hě(🎷)n )有效的所以才我并不一定给寄一(yī )个的同时(😔)也留一个在家自己练(🔒)鲍勃沃(wò )尔是(🖥)李(🔅)小(🔧)龙的(🕉)另一位(wèi )朋友他还在李(lǐ )小龙出演的猛龙过(🔺)江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死亡(wáng )游戏(🤮)等3部(🤡)(bù )影片中扮演的角色(😿)过角色他说李小龙(🌡)力(🛬)气惊人的(🈺)(de )前(🕣)臂在他(🍛)的功夫中(🍾)抢(🍧)走很主体(tǐ )形(😥)象的位置他(tā )说(shuō )布(🏷)鲁(🐸)斯(😅)的(de )前臂和身体的(🆘)比例(🔒)是我仅见的人中最(zuì )大(dà )的(🌉)(de )他不仅仅前臂十分普遍富(👦)裕但还占据一(yī )双铁拳(🦔)和(👆)十只(🧠)钢指那绝对是实在(🎥)太可怕(🌰)(pà )地了奥林匹亚(yà(🐶) )健美先生多里(🏜)安耶(yē )茨这样的评价李小龙他混(🖲)身肌肉是极为非常(🌯)结(😶)实刺出的(📰)力量是极(🦒)为的(🆖)可怕地他是(👗)一(yī(🔅) )个(😰)令(🦉)(lìng )人不可置(zhì(💼) )信的人李小龙的拳头(tó(🚠)u )是令人(rén )胆寒的他曾(céng )将一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔(🐸)击了个(🌘)坑而(🏗)那个头盔当然了已经承受住(⚾)了好(hǎo )几次砸击1965年(🅾)李小龙(lóng )在(⛔)哥(📥)伦比(🎴)亚广播(bō(😗) )公司的最新(xīn )出电视剧(jù )青蜂侠中(💻)扮演的角色二(è(⌚)r )号(🤳)男(🥦)(nán )主角加藤时与青蜂侠(⛪)的扮演(yǎn )者好莱坞(🗺)(wù )影视明星范威廉姆斯(sī )成(🚖)了好朋友两人都(dōu )占据粗长的前臂但(🌽)全面的(🔫)胜利的完全不(bú(🌆) )同李小(🐳)龙(🤬)是通(🚤)过练(🏾)功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(📷)演和越野摩托而勤练这(🏒)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🕤)交锋(😂)(fēng )的人(rén )现在想起了这些个事来他(🚵)还不(💻)好意地说他李实在难以相信我们与不是一(yī )个级别的较量我(🍹)(wǒ )远远超过他40磅可是(🎯)他(tā )的(🈸)前臂是我所见等(děng )同于体重的(de )人中最(zuì )粗壮(🎮)的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利(lì(☝) )据(😅)赫伯(🎒)杰(🏙)克森一(yī )段回忆说李(♈)曾(💞)玩笑说准备(🚡)好当此(🏗)项目世界(💹)冠军(😁)李另一位好朋友(yǒu )木村武之说(⛸)你(nǐ )要是抓着(zhe )李的(📦)(de )前臂觉得竟像扣住(zhù )了(le )一根坚硬的(de )棒球棒(🏟)李(😯)小龙(💻)每隔一天只要能坚持天天练习前(🍩)臂他怀(huái )疑前臂(🚡)的密度很大因(yīn )此要(㊗)每隔一天给了它们(⚓)(men )一定量(🤱)的刺激(🌦)才能(néng )够(gòu )健壮范(🍬)威廉(lián )姆(mǔ )斯一些回忆(🦖)说(shuō )布(💦)鲁斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达和(🙍)布兰顿(👧)李国豪(😦)到我家度周(🅾)(zhōu )末即使来我这里(💫)他也叮咛去练习时总衣袋(👺)跟(🚞)着再练习专(👊)用(👚)小玩意他(🍆)(tā )绝不(❓)沾烟酒(🌆)是名(mí(✍)ng )完全洁身(🌯)自(zì )好很还好的(🥑)人当我在他死前约一个月看见他们时他看(kàn )上去还真棒极了身(🌸)体上看(🎻)上去(📽)(qù )像岩(yán )石一样的坚(💭)(jiān )硬他说(shuō )布鲁(lǔ )斯很谦让我(wǒ )如果我们在一起气氛是会(huì )亢奋下来他还你(🧘)经常你(🏧)别当(dāng )真有一次他将一张粘贴物粘在我车(🛵)子后窗(🗿)上面写着青蜂侠保(💐)护此(🐻)车当电(🍎)视连续剧青蜂(🙍)侠播出后李小(🕐)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如(🐧)何(hé )修改了计划(💹)的部(🈵)分内容增加了器(🗺)械重量增加了(le )次数并在每项练习中(🗞)相对应提高两组练习(☕)无法(fǎ )置信的力量李小龙的力量素质(🍈)是不俗的据被称美国跆拳道之(📷)父(fù )的(🍺)李俊久所(💙)述他曾(céng )和李小龙(lóng )交过手深深被李小龙(lóng )的武(🐢)功(🥁)(gōng )速度力量所(suǒ(👻) )称霸他说李小(xiǎo )龙还真天才人(🚁)物我从(cóng )来都没有见到过(guò )会(🐅)如此(⏯)健壮的人他(tā )这个可以(✡)单手用一只食指来(🔳)做深蹲(🤸)而我用四个指(📹)头撑都很沉重曾(céng )是李小(xiǎo )龙(lóng )徒弟的(🗃)223米高的(🔲)大(👶)个子篮(lán )球运(㊙)(yù(🤠)n )动员卡(kǎ )里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜(⛑)尔贾巴尔一段回忆说(🖇)李相当灵活(👔)精明强(👱)干(💢)他老是速度不光快(kuài )动作像猫一(👤)样(🆚)耐力李还(🏿)独特(⛴)创(chuàng )新了(le )一种他一般称升旗的下(♉)腹肌练习方法70年代传统日式自(🥚)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ(🍥) )小龙为师(shī )乔回忆说通过李的(de )身(🚷)(shēn )体(😣)和(🖇)体重而言他(🖐)具备(🍾)了令人不敢相信的力量他是(🔲)可以把343公斤重(chóng )的杠铃直臂水平前伸收(🚌)起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟(zhō(✖)ng )这(🤝)对一(💕)(yī )名体重62公斤的人而言是太(tài )不(📗)可思议的除非一个903公斤(🍕)重(chóng )的人(😰)都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🐆)睹李把563公斤的杠铃(🐲)水平前(🎷)举并(🎥)仅仅片(piàn )刻李小龙在美国(👭)的第一个徒弟杰西格洛(luò(💱) )弗也回忆(yì )说师傅偶尔(🐭)会做这(👯)样一(🏩)种(zhǒng )练习一手持323公(🕝)(gōng )斤哑(yǎ )铃水平前(qián )举接一(yī )个欺身(🔇)后摆接(😰)着(🔁)呈(chéng )侧(🔱)举至肩部水平并一定(📫)要(yà(🗞)o )坚持(♎)数秒这重(chóng )量对一般(🏄)人提摆尚有困难(nán )不要说(🥤)做动作了况且(👀)李小龙(lóng )有(🦖)很多小绝活(👔)如可以不随意(📱)地把手指插进一(🚷)罐未开封(🌿)的可口可乐或是一个侧(cè )踹使一(🧐)只(⛽)45十公斤的(⏳)沙袋裂开美(🏀)国(guó(📠) )比(🔷)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🐮)说他最后一(yī )次看见了(le )李小龙(♌)是(🌁)(shì )李小龙(🍠)搬(🤢)去(🗒)好莱坞时(🌈)那时(🐳)李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🦈)杉(🐌)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横(📞)(héng )挂有两只太严重的沙袋(🔔)最少(shǎ(🎫)o )1353公斤重我甚至都移住不动它(tā(😨) )但李(🛹)对我说嗨威利(📺)看着远处(chù )随(😶)即他就飞(👤)起(🍚)一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰(🎸)到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了(le )李小(xiǎo )龙的(de )力量(🕗)真够(👬)慑人(rén )心魄无(wú )法置(zhì )信李小龙的(de )绝招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以(🍱)内(nèi )的人轰出非常一段距(jù )离泛美柔道(🗺)冠(🐡)军(jun1 )海沃德小本(🙈)曾切磋一(✉)番过这样的拳的(de )滋味每(📺)当一提(🥏)起这(📼)件事(👝)他就不以为然伤感的(📲)歌(🤕)地说(⌛)(shuō )怎摸也(⛔)想不到(🎋)李的拳头竟这般很(🆗)厉害(🏬)当时(🛢)他从后面紧紧抱(⏺)住李以为李(lǐ(🌉) )无法动弹不了没(méi )有想到(dào )李只身(🏎)体颤抖了(❇)一下身体(🏘)回过头来(📅)是一拳小本只都觉得自(🏍)己(jǐ )飞行(🐗)一段后撞(😹)到墙上再被摔(🗨)倒(dǎo )在地上就(🉐)(jiù )这一(yī )拳(😠)使小本仰躺很久才可(kě )以恢复和李小龙同时期(🌙)的武(wǔ )林(💐)高手一谈到李都有一种恐惧感特(tè )别是李小龙的速度他们同盟协议的感(🧤)(gǎ(😙)n )觉(jià(😋)o )是发(🏍)现到(🕴)李小龙无比地快(kuà(🚯)i )并也(📟)能当初查觉对手意图即(jí(🍑) )使(shǐ )是和对手同时进(🤬)攻都是李先(📏)击中他对(duì )方李(📷)小龙的另一名(🌪)徒弟格伦是这样评价(jià )他(👡)师傅的布(🛹)鲁斯的全盛期得象(💑)麦克尔乔丹和默罕默(📯)德阿里(⬅)(lǐ(👂) )一(yī )样(yàng )称雄(xió(🌷)ng )称霸(🕎)于自己(👽)的(🗻)领(🕙)域又不是别人不行(háng )的话完(👓)全是他真(🌷)的太(🏮)(tà(👂)i )出色(sè )了铁(🥗)人李(🏈)小(🐚)(xiǎo )龙(🦗)的(👖)第(⌛)一步计划即便李小龙更具超(🍚)乎常人的素(sù )质天赋但他仍然(🎸)(rán )很崇拜具高相(xià(🐱)ng )象不俗素(sù )质的选手(shǒu )他曾(📳)一段文字特训(💾)不仅仅能想提高体(🎙)能但能(✋)注意培养精神(🍱)和感情它必须智(🍭)(zhì )力(🎓)(lì )和(🍉)天(🚦)赋的高度加强才(📓)能(🧞)达到(🏰)完美境(♊)界摘自李小龙遗著截(👂)拳道之道从生(👴)理学的角(jiǎ(🐹)o )度讲强大的(🥘)(de )力(lì )量来源于肌纤维(👽)的增粗和神(shén )经系统的一定(📁)高度完善李小龙的妻(😿)子琳达说布鲁斯死后有抽取健(🚹)美明(🌞)(míng )星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(🛋)德雷珀和当时还(hái )不太(📌)为人所知的年轻小伙子阿(㊙)诺德施瓦(📘)(wǎ )辛格在收(🥅)集(jí )过程(😟)中李(😽)小龙把那些世界著名(🚀)选手更适(🍬)合自(zì )己的训练(lià(🕠)n )内容和计划(🌩)布料(🅾)裁剪(📈)下了并剪切粘(📔)贴(😫)到拿来(🎆)的笔记(🤵)本上伊鲁山度(dù )一段回忆说(🎉)布鲁(lǔ(🦌) )斯你(nǐ )每次(👮)回中国(♋)城的武馆时都带到一大(🙂)堆从外面(mià(🍸)n )买来的健(jià(♈)n )美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对(duì )我说丹这三个(gè )伙计都说这(💴)(zhè )是发展肌(🚝)肉线(⛴)条清晰度的适宜方法(🔺)那(nà )绝(jué(😲) )对(🌴)是是太棒了(🐚)然(rán )后(hòu )再(zài )他变会亲(qī(🚡)n )自来去想(🈳)体验这应(➿)该是李小龙在(🌭)1969年时(🦗)的状态但他是怎(😓)么(🎠)对健美(měi )和力(lì )量训练感(🥁)兴趣的东西(🚮)呢一种(zhǒng )推测(🕒)很可能(néng )是他和(🦆)严镜海在加州(zhōu )奥(à(😀)o )克(kè )兰(➖)(lán )认识后(🏿)受严(✨)的(🌫)影响肝胆火旺严(yán )镜海有很多背景和关(🆒)系他曾(🤜)和(🎗)当时很著名健美选手(🍉)(shǒu )史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰(🍖)(lán )以(🌆)及日本(běn )最著(🤔)名(míng )举重运(💔)(yùn )动员(yuá(🤐)n )奥(🕦)运会(🌀)冠军汤米片岗一起特训了(🔺)很长(🦀)时间不(bú(👴) )过积累了极为丰(🐽)富的训练方(fāng )法在李小龙和琳(⛹)达(dá )订婚后不久他(⛽)们由西雅图搬(🕺)来奥克兰(🐗)和(📭)严镜海一(💏)家住在一起所(🆔)以才李小龙有机会和(🦃)严镜海一(🥡)(yī )起去(🈴)练(👖)习(xí )但李小龙传的c语(🗨)言设计者(📷)来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯(👳)在遇到严镜海前(🛌)几(🌈)年在(🥑)香港时就有力(lì )量去练习的记录和裸露上身(📉)肌肉的照片据泰恩的(🥋)资料(🈚)李小(🔶)龙的大姐(🕐)李秋(qiū )源有一次(👨)将(jiāng )她男(☕)朋友罗伯特陈送回家(🏒)陈(✴)是一名(🈵)健美运动员(🛎)身体很强(🚯)健虽说(🤢)李小龙立(🌸)剪(jiǎ(⏳)n )要前(💐)往他的出生地美(🎎)国但他对(⛳)陈说以后回香港再安排好(👂)了和他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健(jiàn )美启蒙(🔙)(méng )者全(quán )部李(🧥)小龙传记作(🧛)者(😿)都一致(🏑)认为李小龙(lóng )在(zài )1965年(🍭)几年前(🙄)大多并且(qiě )力量(liàng )练习他当(📅)时通常还(🤝)是(📅)去练习咏春拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰(👙)西格洛弗回忆中(😜)说布鲁斯18岁时可到(💧)达西雅图(tú(🥝) )他的训(xùn )练(👄)唯(wéi )有撞击柚(🏙)木制作的(🏗)(de )模仿(🎦)靶一些(📎)(xiē )单双杠天天练(📴)习健美(měi )操和柔韧(🌟)(rèn )练习(🐆)但过了不久布(🚅)鲁斯就(🐬)有(🦃)一些(🛺)力量练习(xí )练习如(⭕)(rú )拉负重行走滑(🤗)轮和用短(🎾)棒绳(❤)系3040千(qiān )克哑铃参(🎺)与卷腕天天练习前(🥘)臂格(gé )洛(luò )弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且注重实际关节无(🐯)氧训练只(🤾)不过怀疑要(☕)前蹬首(👲)先要(🕕)使关节强壮并传达击打时所(📘)迸(bèng )发而出(🗳)的极为强大(🖱)力(💑)量转(📑)折点这个看似简单但(dàn )他有效的(😖)力(🤽)量天天(tiā(💴)n )练习加强武术功夫的(🤯)训练也让李小龙在60年代初就已小有(yǒu )名(🤨)声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能对(🍷)力(lì )量和别的素质的理(lǐ )解更加深入(rù(♍) )因(yīn )为他一(yī )直是在旧金山(🌱)他的武馆亲(qīn )传(🐐)(chuán )武艺在1964年下半年(🔇)他迫不得(🚁)已(🚤)地卷入其中一场对(duì )他身心具备强(qiáng )大(dà(💙) )惊撼(⚡)力的大比(⚾)武虚空之中那是(shì )当李小龙正准备向他的学生传艺时(shí )门突(🕷)然之间被一伙(🚕)人一(🌧)脚踢开(kā(🍟)i )冲进来的(♋)是几个(gè )中(⏮)国(🍡)武术高手他们是当(dāng )地(🅰)中国社团的(😧)代表据琳达说当时她正(🙌)好在内并怀有(yǒu )他们的后代李国(guó )豪(👌)8个月(yuè )的(🎯)身孕(yùn )这(zhè )个(gè )代表走过去(🥔)李小龙(lóng )面前给了他一(yī )个之后能(🏓)(néng )牒(🥐)要么(me )开始(✒)向非东(🙏)(dōng )方人传(🐱)武要嘛和我们(🤩)比武会我来教任何想学的人李(💮)小龙解释说我毫(💷)不在意(yì )他(👤)们(🤕)的(🌌)(de )肤色(🚺)只要(yào )怀(📮)有(🕧)(yǒu )真诚我就教当(dāng )时布鲁斯(🤒)的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒ(📔)ng )族和(hé )信仰的人可是(🎏)1964年在旧金(🤚)山的中国(guó )城(🥧)把中国武(😣)术的秘密修炼(liàn )之法(fǎ )给(💒)西方人在当地华人武术社团被认为是一种(zhǒng )背叛行为双方的态(🍓)度很肯定地会造成(chéng )一场比(⛩)武会在(📎)又开始前那(✅)些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与(yǔ )李小(📔)龙训练训练(liàn )过的(🍆)人(rén )说李小龙是有(🖖)名的火爆性不曾受过(🎑)试练或愚弄果见他缓(🏾)缓(huǎn )地戴上手套操纵(zòng )一下情(👄)绪在(🌖)一阵如此激烈的交(⛽)手(🔺)就(🍴)把(💶)那位(😇)与(🗄)他(🌤)比(🌝)(bǐ )武会(🍇)的功夫(📁)高手打跑了尽管李小龙(🚞)功夫征服(🗳)大陆了(⚪)挑(tiāo )战者但(😆)(dàn )在这场较量中他的(de )体能消(🤨)(xiāo )耗(🧓)比较大(🏰)(dà )琳达回(huí )忆说(🐃)布(bù )鲁斯当时实在累极了(⛵)(le )他认(⛎)为(wéi )这次(🆑)较量的时间(🦊)不应(yī(📷)ng )该这样(🤵)长(😴)是而自己杀伤力(🏩)还不够功能失常他当(🏺)(dāng )时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见(jiàn )过到(♌)能够的(🥈)武功不只是一招一势(shì )的拳(🕹)脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(jiē )下来(🎃)(lái )事件看成(🐧)是是一(🛵)个(🐖)起(🥌)点这(🚚)一世结束后他更一(💴)类(🗿)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见(🦒)过(guò(📲) )的转折点2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多90分吧个人对于并非(😜)太不喜欢胸最重要的大的(de )女(🐱)(nǚ )生(shēng )但身材我还是相当的(🥘)很喜欢(❌)(huān )的

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