简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：博古斯瓦夫·林达/IwonaPetry/PiotrMachalica/
- 导演：PhilGiordano/
- 年份：2014
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/言情/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-14 13:21
- 简介：1有什(🌞)(shí )么(🌅)(me )科学依据(💱)能证(zhèng )明李(🥞)小龙中国功夫的破(🧙)坏(🍷)2欧(👆)美第一超模乔丹卡(🛏)佛这样(🎆)的身材(cái )能打(📝)多1有什(🗺)么科学依据能证明李小龙中国(🎃)功夫的破坏(🚱)以其标(🍠)志(zhì )性动作垫步侧踢把一个一袭护(hù )甲的(de )200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没(méi )入(rù )游(yó(📽)u )泳池中(zhō(👥)ng )美(měi )国不(📍)(bú )权威(wē(🌌)i )杂志(🥛)黑(hēi )带曾经的(de )新(xī(🌑)n )闻过这件事至多明确一点杂志上(🚵)登的数据(jù )就是(🔼)22875米当时(🏮)是在一个游泳池旁(páng )边李小龙(lóng )退(tuì )后仅几(📥)步一(🍔)(yī )个垫步侧踢就(jiù )把对方(fāng )踢入水里(➕)以前我(🗨)也不我(🔕)相(🆎)信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(gū )计能产生这些效(📜)(xiào )果再者(🔣)(zhě(👗) )当(🍳)时被踢(🏰)(tī )飞的(🕞)人(ré(🏉)n )做的是平抛(🤕)运动并(bìng )不是在水平面上结束这一动(dòng )作并且(qiě )增强(🌰)了可能性李小龙(lóng )在体(👛)能(néng )上倒(⬇)是有过人(😌)之处在毅(yì )力有爱国这方(fāng )面很值(zhí(😆) )得你去(🗿)爱我(🐵)们去学习1以其130余磅的(de )体重(📤)(chó(👠)ng )劈(pī )出了350磅(👧)的沉拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的(🔸)力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿(chuān )护甲的200磅壮(🐗)汉踢(🌽)飞了(😱)20米(🚄)(mǐ(📠) )落入(📣)游(🤓)泳池中4把345公(⛷)斤的杠铃(⏭)直臂(♋)水平前伸收起在伸出右手(shǒu )绝对静(🥄)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(🌙)伸(🏬)(shēn )并(🦖)停(tíng )留半刻6一手持(chí )32公(gōng )斤哑(yǎ(🔆) )铃水平前接一个反身后摆再侧举(🧛)至肩部并要坚(🎅)持数(shù(🚽) )秒7随意地把手指再(🈂)插入一(🕋)罐未开(💛)封(🗽)的可(kě )口可(💤)乐8用(🖊)侧(cè )踹(chuài )把一只(zhī )45十公斤(😹)的沙袋(dài )踢破9把约135公斤(🎎)的(📵)麻袋踢到总(👉)共一层房子的高(🛒)度李小(🌲)龙的个人健身绝对机密求知(zhī )若渴李小龙马(⚡)上(🍸)收藏点(🗞)了(🛀)全部也(yě(🆗) )能找(zhǎo )到的健康(📽)和(🚔)健美(měi )运动(🌗)(dòng )杂(🏄)志(🖤)以及乔(🛰)韦德的美国先生(shēng )和(🔠)健美(🎼)(měi )者与(yǔ )力量(🐂)(liàng )他(tā )把这些杂志能变现部(🐎)分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要保(🐖)存好在洛杉(📑)矶时他如果一(🍠)有(🐥)空就逛各(📚)(gè(🛁) )书(shū )店寻找(💥)风健(jià(🎥)n )美杂志他(🐲)所积攒到的(de )有(yǒu )从本世(🔃)纪初到60年(🔪)代的各种各样的力(lì )量天天练习杂志的书(🤥)籍他对这(🕒)方面知识的渴望几乎到了发疯(🐰)(fēng )的程度从那时候一直到1973年病故(gù )李(🎢)小龙积聚(🔤)了大量的或者(🍇)哲学武术的书籍另(🚓)有约(🕙)400册或(💏)者健身健美运动训(xù(🥂)n )练(💫)学营养学和(📔)举午等方面的书籍(🌮)他(🕕)细细的(🦊)看努力专研把其中本身价值(zhí )部分徒手画并在空(kōng )白处标明(🔁)训练计划经钻(zuàn )研大量资(🍗)(zī )料和信息李小龙汇编(biān )了一(🎰)(yī )套适合自己并(🍱)能最大程度地发展(🚤)起来力(📽)量又相(🔻)对于不会增长体重的训练计划(huá )除了每个(🖲)星期天3次的(🖥)训练(lià(🔉)n )内容(ró(👑)ng )恢复手段和(👂)营(❇)养等尤(yóu )其是把素质练习和(🦅)武功天(🚱)天练习有(🔳)机地加(🍴)强(qiáng )起来令其(😅)(qí )本已很高深的(💣)武功升华至几乎完美的(🏀)艺(yì )术品程度可是相关证明那样做(zuò )的(🐕)效果(💭)(guǒ(💐) )是骇人的李小龙安排好了的力量训练比(🕤)重很小仿若要把(⬅)死去的时间阻一阻出(🧘)去但改(💖)变(biàn )过去(qù )对力量训练(🧠)(lià(🛒)n )的看法很显然他(📆)分出受益颇深并(bìng )把这计(jì )划修(🏼)炼之法给最常来(⬆)馆训(👗)练(👓)的(de )学生之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(🆑)巴尔曾对(duì )肌(📮)肉与健美(🌽)杂志记(🎡)者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的(🈚)计划(😚)大(dà )多数内(🚲)容是布鲁(🔤)斯(🖨)经常会(🚸)练习练习的只不过我当时只有做每项两组各(gè )12次可(🎭)是(👪)它确实是比较有效李小龙(🏎)对(🏌)力量练习根(gē(🐟)n )本就是到(🈸)了(🕵)狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除(🌐)星(xīng )期13次力量(📭)练习外李小龙还在武(🔟)功练习(xí(🈳) )中渗入很(hěn )多几(👺)乎一样的练习(🍻)他说李小龙在(zài )武功练(🥎)(lià(🎢)n )习练习常(cháng )持着哑铃(líng )接受(shò(🔴)u )拳击练(liàn )习你每(🈶)次(cì )练习练习进行12组每组100次(🚎)双(shuāng )手各(💬)持1234567和(🔈)10磅哑铃参与金字塔形(🕖)递增(zēng )6组然后再再(zài )依次趋于(yú )零(💴)重量通过6组拳(🦊)击(jī(🥖) )我(💸)模(🆑)仿李(🖍)曾让我和他一(⛄)起(qǐ )练过一(yī )次哇练习后三角肌(🔏)(jī )和手臂是(😮)会如此酸胀但不仅仅这些(⏸)李(lǐ(🤽) )小龙在(😜)那三天(🏩)的力量训(🎗)练日和未(wèi )不负重(chóng )练功其他(💜)时间里是会(huì )用哑铃发泄没有(yǒu )了能(néng )量(liàng )他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(⛷)有拳击赛时他你经常(🛃)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是(shì )一只(zhī )手(🏔)手里书(✉)而另一只手做着哑铃练习实在觉(🖍)得不可(🎱)思(♉)议天生(⛎)神力的前臂李小龙而且特(🚾)别注重(🔔)(chóng )前(🍣)臂训(🕘)练(liàn )以可(kě )以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳(🙁)达说他对(duì )前臂(🐾)练习(xí )练习(💳)甚(shèn )至(🔻)入迷的地步如果(guǒ )能有(♋)人常(chá(🚔)ng )规(🐂)完全(🕸)没有一种新的前臂(bì )再练习方(🌨)法他(✖)(tā )一(🏍)定要想个办法得到(🚄)它他甚(🍬)至于让他的一位(🎢)在旧金山的老朋(péng )友李鸿(hó(🔵)ng )新给他能(🎃)(néng )制(zhì )造几种握力(👢)去练(🔎)习器(qì )李鸿新说小龙(🦉)经(jīng )常把设计草图给(gěi )我然(rán )后再(🧓)让我(wǒ )遵循要(yào )求和规格去能(🐊)完成不过我也(👪)不傻(🥋)他笑了笑(😇)后(⛷)紧接着说我明白小(🚒)龙电脑(📌)设计的(de )那些(xiē )器械对练(👃)习练习肌(🚷)肉是很(🥈)有效的所以才(cái )我并不一定给寄一个的同时也留一个(gè )在(🚨)(zài )家(😧)自己练鲍勃沃尔是李小(📻)(xiǎ(👧)o )龙的(🦏)另(🎩)一位朋友他还在(zài )李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争(zhēng )虎斗(🐷)死亡游戏等3部影片中扮演的(👬)角(🅱)色过角色他说李小龙力气惊人的(😢)前(📑)臂在他的功(📒)夫中抢走很主(🍘)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(🤩)的(🐐)比例是我仅见的(de )人中(📦)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🧥)(yù )但(🚒)还占据一双铁(🦏)拳和(hé )十(🌩)只(🅾)钢指那(⛎)绝对是(👑)实在太可怕(🐾)地了奥(📏)林匹亚健美先生多里(lǐ(🦈) )安耶茨这(🐮)样的评(🎓)(píng )价李小龙他混(😩)身肌(jī )肉(rò(😌)u )是极(🧟)为非(fēi )常(🐹)结实(shí )刺出(🌴)的力量(liàng )是极(😓)为的可怕地他是一个令人不可置信的(🗺)人李小龙的拳头是令人胆寒的(de )他(💒)曾将一(⤴)个由钢丝(🥙)条编(🚩)(biā(🗑)n )制(♟)的头(🕒)盔击了个坑而那个头(tó(🏽)u )盔当然了已经(🦇)(jī(🌚)ng )承(chéng )受住了(le )好(hǎo )几次(📆)砸击1965年李小龙在哥伦(🍧)比亚(🏔)广播公司的最新出电视剧青(qīng )蜂侠中扮演的(📴)角色二号(hào )男主角(jiǎ(✅)o )加(jiā(🔜) )藤(🏝)时与青蜂侠(🍥)的扮演(yǎn )者好(hǎo )莱坞影视明星(🤢)(xī(🥣)ng )范威廉姆斯成(💵)了(le )好朋友两(🙇)人都占据(🚂)粗长(zhǎng )的(🕙)前(qián )臂但全面的胜利的完全不(🏷)同李小龙是(👕)通过练(liàn )功有(🎗)目(mù )的的(💳)训练获(🈂)得而后者则通过多年骑野牛的(🏤)竞技(🏟)表演和越(😔)野摩托而勤练这位身高(🚣)186米(🍕)(mǐ )6英尺(💕)1英(🧖)寸体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和(hé )李小龙掰手腕正(zhèng )面交(🔍)锋的人现在想(🦗)起了这些个事来他还不好(🈵)意地说他李实在难以相(xiàng )信(xìn )我们(men )与不是一个级(⏳)(jí )别(🌟)的较量我远远超过(guò )他40磅(páng )可(🗣)是他的前臂是我所见(jià(😩)n )等(dě(🍕)ng )同于体重的(📻)人(🔴)中最粗壮的李小龙在(zà(🙄)i )掰手腕比赛中(zhō(📔)ng )我总是取得胜利据赫伯(📼)杰克森一段回忆说李曾(🙀)玩笑说准备(🎠)好(😸)当(🔛)此项(🥦)目世界冠(🐡)军李另(lìng )一位好(🛎)朋友木村武之说你(nǐ )要(🎵)是抓着(zhe )李(lǐ )的前臂觉得(🌞)(dé )竟像(🔼)扣(kòu )住了一根坚硬(yìng )的棒(🍌)球棒李(🆖)小龙每隔一天只要能坚(❕)持(🥘)天天(tiān )练(🎄)习前臂(🏦)他(📼)怀疑前臂的密(📇)度很大(🧚)因(yīn )此要(🍱)每隔(gé )一天给了它们(men )一定量(liàng )的刺激才能够健壮范威(🏜)廉姆斯一些回忆说布(⬛)鲁斯那(nà )时(👦)我总是开(kāi )车不带齐琳(🏐)(lí(📮)n )达(🥋)和布兰顿(❣)李国豪到我家度周末即(🈚)使来我(wǒ )这(🍃)里他(tā(🥚) )也叮咛(👿)去(qù )练(🦏)习时总(🐞)衣(🍤)袋跟(gēn )着再练习专用小玩意(☕)他绝不(🎼)沾烟酒是名完全洁身(🏵)自好(hǎo )很还好的(🥄)(de )人(🔮)当我(🌼)在他(tā(🎖) )死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身(🥖)体上看上(shàng )去像岩石一样的坚硬(🗯)他说布鲁斯(🤰)很谦(🖤)让我如果我(🤮)们在(zài )一(🧡)起气氛是会(🛥)亢(🏄)奋下来他(♒)还你经(🔶)常(chá(📟)ng )你(nǐ )别(💼)当(😲)(dāng )真(zhēn )有一次他(🎹)将一张粘贴物粘在(🐱)我车子(zǐ )后窗(🆚)上(😳)面写着(⛩)青蜂侠(🎸)保护(hù )此车当电(dià(🚐)n )视连(lián )续(🎾)剧(🌆)青蜂侠(🔂)播出后李小(🕟)龙名声大(💫)震他训练(liàn )十分勤奋刻苦(🏵)并如何修(🚭)改(🔙)了计划的部分内(🅱)容(🕙)增加了(🏗)器械重量增加了(🏾)次数(shù )并在(✔)每项练习中相对应提高两组练(🌞)习无法置信的力(lì )量李小龙的力量(👁)素质是(🆘)不(🔝)俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和(hé )李(😥)小龙(👸)交过(🕣)(guò )手深深被李小(xiǎo )龙的武(🔅)功速度力(lì )量所称霸他(🏖)说李小(xiǎo )龙还真天才(cái )人物我(🕐)从来都(🤾)没有(yǒu )见到(dào )过会如此健壮(🆗)的人(ré(🥓)n )他这个可以单手用一只(📃)(zhī(🎉) )食指(🌿)来(🚲)做深蹲而我用四个指头撑都很沉(chén )重(chóng )曾(🐊)是李小龙徒弟的223米高(🐯)的大个子篮球运(💙)动(😗)(dò(🏤)ng )员卡里姆(💃)阿(ā )布杜(dù )尔贾巴尔一(yī )段回忆说(🚉)李相当灵活精(jīng )明强(qiáng )干他老(lǎo )是速度不光快(❣)(kuài )动作(zuò )像猫一(🌵)样耐(nài )力李还独特(⤵)创新(🕖)(xī(😷)n )了一种他一般(🚞)称升旗(qí )的下(xià )腹(📳)肌练(liàn )习方法70年代(dài )传统日式自由搏(🛡)击(🕸)的(de )倡导者(🔴)乔刘易斯(👷)JoeLewis曾(📎)拜过李小龙为师乔回忆(🤚)说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相(🌜)信的力(🌘)量(liàng )他是可以把(🥞)343公斤(🎻)重的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸(🎋)收起再(zài )伸出(chū )静(⚪)止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名体重62公斤(🕚)的(de )人而言是(🍲)太不可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都(🐘)未必会做(🈚)(zuò )能够得(🦉)到而伊鲁山度说(shuō )的比这更玄他(🛥)说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水平前举并仅仅片刻李小(🎺)龙在美(mě(👿)i )国的第一个(gè )徒弟杰西(xī(🌄) )格洛(🌤)弗(🎺)也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī )手持323公斤(jīn )哑铃(🐦)水平(píng )前举接一个欺身后摆(🚲)接着呈侧举(🙋)至肩部水平并一定要(yào )坚持数(📮)秒这(🌊)重量对(🔬)一般人提(tí )摆尚有困难不要说做(zuò )动作了况(kuàng )且李小龙有(💮)很多小绝(jué(🚶) )活(🍧)如可以不(bú )随意地把手指插进(jìn )一罐(🕓)未开(🍘)封的可(📺)口(🚶)可乐(lè )或是一个(🕣)侧(Ⓜ)踹(🕝)使一只45十公斤的沙袋(🥃)裂(🐧)开美国比较(jiào )著名(❣)柔术(shù )大师威利杰伊(🐥)(yī )WellyJay回忆说(😍)他最后(hò(😦)u )一次看(kà(🔁)n )见了李小龙是(shì(🚞) )李(⏪)小龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家(⛴)从(cóng )卡(🌧)佛城搬到洛杉矶(💱)贝尔空(🥁)(kōng )港(🤳)在李小龙新家(🦋)的院内横挂有两(liǎng )只太严重的沙袋(🔜)最少1353公斤重我甚(shèn )至都移(yí(🕴) )住(🐂)不动它但李(lǐ )对我(wǒ )说嗨威利看着远处(chù )随即他就飞(fēi )起一脚(🔩)把(🛴)它踢(tī )悠得老高(➰)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真(♿)够慑人心魄无(wú )法置信李小龙的(💗)绝招也有他的寸拳他(🎌)的寸(🍯)劲(📹)(jì(❔)n )可(⛄)将一(🐱)名体(🆙)重45公斤以(yǐ )内的人(rén )轰出(🍮)非(🐟)常一段距(🍜)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🛤)的滋味每(🐕)当一提起这件事(shì )他(tā )就(jiù )不以为然(🧕)伤感的歌地说(shuō )怎(⛰)摸也想不到李的拳头竟这(zhè )般(🖱)很厉害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住(zhù )李以(yǐ )为李(lǐ )无法动弹不了没有想(🥪)到李只身体颤抖(dǒu )了一下(xià )身体回过头来是一拳(quán )小本只(zhī(🥅) )都(🚆)觉得(🔪)(dé )自己(jǐ )飞行(💠)一(yī )段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上(shà(🎊)ng )就这(🗃)一(yī )拳使小本仰躺很久才可以恢复和(hé )李小龙同时(🚩)期的(🔄)(de )武(🌕)林高手一谈(tán )到李都有(🚦)一种恐惧(🃏)感特别是李(🔳)小龙的(🛴)速度他们(men )同盟协议的(👘)感觉是(shì )发(fā )现到李小龙(🕛)(lóng )无(🔪)(wú )比地快并也(🐷)能当初(🖱)查(chá )觉对手意图即使是和(🎢)对手同(tóng )时进(🏕)攻都是李先击中他(🎊)对(🐮)方李小(💮)(xiǎo )龙的另一(😗)名(míng )徒弟格伦(lún )是这样(🍗)评价他(🎙)师傅(🍖)的(🖼)布鲁斯的全盛(🎎)期得象(🍉)麦克(😍)尔乔丹和默罕默德阿(ā )里一样称雄称霸(bà )于自(🐖)己(jǐ(🦆) )的领域又不是(🏗)别(bié )人不(bú )行的(🤙)话完全是他真的太出色了铁人(🖌)李小龙的第(👛)一步计(🎂)划即便李小龙(💨)更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不(🐨)俗(sú )素质的选手他曾一段文字(🐦)特训(🅰)不仅(😗)仅能想(🔆)(xiǎng )提高体能但能注(🌆)意(yì )培养(🗃)精神(📜)和感情它必须智力和天赋的(de )高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道(🛡)之道(🤪)从(🍺)生理学(♏)的角(🤖)度(😊)讲(📢)强大的力量来源于肌纤维的(📷)增(🏿)粗(🎧)和神经(💞)系统(🥀)的一定高度完(wán )善李小龙的妻子(👕)琳(⛔)达说布鲁斯死后有抽(🚆)取健(jiàn )美明星图片和资料的嗜好(🍟)3个坦克师(🐺)拉里斯科特(🦆)大卫德雷珀(📀)和当时(🌸)还不(🚱)太为(wéi )人所知的(🏛)年轻小(xiǎo )伙子阿(🚋)诺(nuò )德施瓦辛格在(zài )收集过(🐶)程中(🐴)李小(🈴)龙把(bǎ )那些(xiē )世界(🍯)著名选(🎎)手(🎪)(shǒu )更适合(hé )自己的训练(📝)内(🥦)容和计(🐝)(jì )划布料裁剪下(xià )了并(bìng )剪(🐟)切粘(🥓)(zhān )贴到拿来的笔记本上伊(🗿)鲁(👧)山度(🌠)一段(duà(📥)n )回忆说布鲁斯(🤐)你每次回中国城(🥏)的武(🖨)馆时都(🗜)带到一大堆(🌋)从外面买来的健美(🤑)杂志接着之中飞出(😍)精选都结(jié )束了完了对我说(🛡)丹这三(🤡)个伙计都(dōu )说这是发展肌肉线条清晰度(🛢)的适宜方法(😝)那绝(🦈)(jué )对是(🌏)是太棒(⏩)(bàng )了然(🛫)后再他变会亲自来去想体验(🌯)这(😛)应该是李小(xiǎo )龙(🌠)(lóng )在1969年时的状(🧡)态但他(🥣)是怎么对健美(✋)和力量(liàng )训练(🙇)感兴趣的东西呢一(🔣)种推测很(😣)可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(🐑)(de )影响肝胆火旺严(yán )镜海有很(🐶)多背景和关系他曾和当(dāng )时很著(💫)名(🌙)(míng )健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克(📳)兰茜(🕞)罗斯杰克拉兰(lán )以及日(rì )本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🌵)片岗一起特(tè )训了很(hěn )长(👬)(zhǎng )时间不过积累了极为(🧓)丰富的训练方法在李小龙和(hé )琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥(📽)克兰和严镜海一(yī )家(💇)(jiā(🐥) )住在一起所(🎹)以(〽)才李小龙(lóng )有(🏝)机会和(🆔)严镜(🤔)海一起去练(🔩)习但李小(👪)(xiǎo )龙传的(📦)c语言设(🕠)计(🍏)者来(🅾)自纽约(🕙)的(🔺)乔治泰恩(ē(🙋)n )说布鲁斯在遇(🕎)到(🛷)严镜海前几年在香港时(shí )就(🍀)(jiù )有力量(🥂)去练(liàn )习的记录和裸露(🎙)上(🆎)身肌肉(🐷)的照片(pià(🚀)n )据泰恩的资料李小龙的大(🚱)姐李(📋)秋源有一次将她(tā )男(🚲)朋友罗伯(👅)特陈送回家陈是一名健美运动员身(🍃)体很强健虽说李(lǐ(👯) )小龙(🎥)立剪要前往他的(♑)出生地美(😑)(měi )国但他对陈说以后(hòu )回(🗓)香港再安排好了和他一起特训无论谁(🖕)是李小(xiǎo )龙首位健美(🚨)启蒙者全部李小龙传(chuán )记作(🚻)者都一致认(rèn )为李小(xiǎ(🐛)o )龙在1965年几(🎧)年前大(🏆)多并且力量练(🎰)习他当时通常(cháng )还是去练习咏(🙀)春拳(🤦)(quán )等中国(📔)悠久的传统(🍘)(tǒng )功夫杰西格洛(⏬)弗回忆中说布鲁斯18岁时(🎰)可到达西雅(🚑)图他的训练唯(🎢)有撞击(🤔)柚木制作的(✂)模(mó )仿靶一些单双杠天天(tiā(💹)n )练习(🎗)(xí )健(🤰)(jiàn )美(🍤)操和(🎓)柔韧(rèn )练习但(🤘)过(⏳)了不久布鲁斯就(⚪)有一(🤚)些力量(lià(🔜)ng )练习(xí )练(🎱)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(😪)天练(✖)习前(qián )臂格(gé )洛(luò(🦁) )弗(fú(🎽) )还回答说布鲁(lǔ )斯(👫)而(📮)且注重实际关(🐏)(guān )节无氧训练只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关节强壮(zhuà(🔵)ng )并传达(dá )击打时所(suǒ )迸发而(👙)出的极为(🆑)(wéi )强大力(🎥)量转折(💄)点这个看似(😏)简(jiǎn )单但他有效的力量天天练习(xí )加强(🏈)武术功夫的训练(📍)也让李小龙在60年代初就(jiù(⚫) )已小有名声但一(🎇)直到了1964年他(😫)才绝无可能对(🐛)力量和别的素质的理解更加深入(rù )因为他(✴)一(🔈)直是在旧(🏵)金山他(tā )的武馆亲(qīn )传武艺在1964年(🏏)下半年(⏬)(nián )他迫(⌚)不(🐰)得已地卷(juàn )入其中(💲)(zhōng )一场对(🏜)他身心具备(😞)强大(🏕)惊撼力(🥔)的大比武虚空之中那是当李小(🔔)龙正(🐘)准备向他的学生传艺(😊)时门突然之间被一伙人(🎵)一脚踢开冲进来的是几(🏯)个中国武术高手他们是(shì )当(🕤)地中(🍽)国社团的代表据琳达(dá )说(shuō(🦃) )当时(🚷)她(tā(🈸) )正好在(zài )内并怀有(👺)他们的后(🥊)代李国豪(háo )8个月的(de )身(shēn )孕这个代表(🐼)走过去李小龙面前(🃏)给了他一(yī )个(📎)之后能牒(👉)要么开始向(🥌)非东方(🛍)人传武要嘛和我们比武会我来教任何想学的人李小(xiǎo )龙(lóng )解释说(shuō )我毫不在意他们的(🌁)肤(fū(🕠) )色只要怀有(🦍)真诚我就教(jiāo )当时布(bù )鲁(🍑)斯的学(xué )生除开(🌎)了联合国以外(wài )国家的人除了了世界(jiè )上不同种(🔆)族(🌵)和信仰的人(📇)可是1964年(💌)(nián )在旧金(jīn )山的中国(guó )城(chéng )把中国武术的秘密(mì )修炼(🦖)之(zhī )法给(✳)西方(🚃)(fāng )人在当地(dì )华人武术社(🛶)团被认(rèn )为(🤡)是一(🎙)种背叛行为双方的态度很(hěn 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