简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：My.Angel/
- 导演：沃尔夫·格雷姆/
- 年份：2013
- 地区：中国台湾
- 类型：动作/言情/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- 更新：2024-12-15 11:09
- 简介：1有什么科(📊)学依据能证明(míng )李小龙中国(🖨)功夫(👔)的破(🧀)坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(🐩)(zhè )样的身材能(㊙)打多1有什么科学(💻)依据(☕)能(⬇)证明李(lǐ )小(♋)龙中国功(🚑)夫的(de )破坏以其(qí )标志性动作垫步侧(cè )踢把一(🚼)个(⛅)一(💓)袭(xí )护甲(♌)的200磅壮(✋)汉踢飞(🌦)了20米没入(rù )游泳池(chí )中美(🛐)国不(📒)权威杂志(zhì )黑带曾经的新(xīn )闻过这件(📔)事(shì )至(📂)多明(⛔)确一点杂志上登的(de )数(🥐)据就(🗓)是22875米当时(🔯)是在一个游泳池(😍)旁边李(😅)小龙退后仅(jǐ(🗡)n )几步一个(🤲)垫步侧踢(🐊)就把(🗿)对方踢(tī )入水里以前(😾)我(🦏)也不我相信(🔇)不过(guò )以李小龙的身手速度再加体重(🐴)猛踢估计能产生这些效果再(🤟)者当时被踢飞的(🔱)人做的是平抛运动(😒)并不是(🖊)在水平(🕴)面上结束这一(yī )动(dòng )作(zuò )并且增强了可能性李小龙在体(📓)能上倒是有过人之(zhī )处在毅力(🧓)有(yǒu )爱国这方面很值得你去爱(♓)我(🎓)们(men )去学(📕)习1以其130余(🙄)磅的体(🛵)(tǐ )重劈出(🤹)了(le )350磅(🥜)的沉拳(🚍)2用(🌇)二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(⛳)步侧踢(tī(👐) )把(🕕)一个一名(🚍)身穿护(hù )甲的(🏉)200磅(🖲)壮汉踢飞(fēi )了20米落入游(👟)泳(yǒng )池中4把345公(🎀)斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在(zài )伸(😝)出右手绝对静(😸)止控帛20秒5把563公斤(🉑)的杠铃平伸并停留半刻(🤴)6一手持32公斤(😳)哑铃水(🥦)平前接一个反身后(hòu )摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意(yì )地(dì )把手指再插入一罐未开(🍗)封的可(✡)(kě )口可乐8用侧(🛳)踹把(🙇)一只45十(shí )公(🏔)斤的沙(🚞)袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共(gòng )一层(🏪)房子的高度李(lǐ )小龙的个人健身(🗼)绝对机密求知若渴李小龙(📡)马(💂)上收藏点(diǎ(🕋)n )了全部也能找到(dào )的健(jià(🖕)n )康和健美运(🛩)动杂志以及乔韦德的(🔬)美国(guó )先生和健(❕)美者与力量他(⌛)把这些杂志(📇)能变现(xiàn )部分衣服裁剪(🏣)(jiǎn )下了并整(😃)理一(👜)番需要(🎈)保存好(hǎo )在洛杉(shān )矶时他如果一有空(🛀)就逛各书(😁)店寻找风(👪)健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本(🐣)世纪初到60年代(👇)的各(🍞)种各样的(👁)力量天天练习(🍁)杂志(zhì(🀄) )的(🌉)书籍他(🏌)对(✳)这方面知识的渴望几乎(hū )到了发疯的(🦈)程度从那时(shí )候一直到1973年(🏼)(nián )病故李小龙(lóng )积聚了大(🏰)量(👑)(liàng )的或者(💰)哲(🔼)学(🔵)武术的书籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运(😖)(yùn )动(🐹)训练(🐝)学营(yí(💋)ng )养学和举午等(🚕)方面的书籍他细(✖)细的看努力(🅱)(lì )专研把(🚏)其中(zhōng )本身价值部分徒手画并(bìng )在空白处标明(⛴)(míng )训练计划(🥁)经钻研大量资料和信息李(lǐ )小(🈶)龙汇编(🔩)了一套适(🆔)合自己并(bìng )能(néng )最大程度地发(🤭)展(🤙)起来(lá(👅)i )力量又相(xià(👶)ng )对于(yú )不会增长体重的训(xùn )练计划除(🕚)了每个星期天3次(cì )的(⛩)训练(🐷)内容恢复(🛂)手(shǒu )段和营养等尤其是(💙)把素质练习和武功天天练习有机(jī(🧒) )地(🌒)加强起来令其本(🔐)已很高深的武功(🦇)升华至(🎡)几乎(🐝)完美(🏿)的艺术(🐝)品程(🦓)度(📛)可是相(xiàng )关证(🛰)明那(🍜)样做的(🐘)效果是骇人的李(🏢)小龙安排好了(😜)(le )的力量(🎍)训(🥤)练比重很小仿若要把死去(qù )的时间阻一阻(zǔ )出去但(👖)改变过(guò(📴) )去对(🔥)力量训练(lià(🚋)n )的看法(fǎ )很(🆔)显(📃)然他分(🤖)出受益颇深并(🃏)把这计(❎)划修(🎐)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆阿布(🔗)杜(🎸)尔贾巴(🔶)尔贾巴(🥅)尔曾对肌(jī )肉与健(jià(🔊)n )美杂(🚬)志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏(♏)让我进行力量(liàng )练习的那是星期(👱)13次(🎓)的计划(🚲)大多数内(👐)容是(shì )布鲁(🍞)斯经(jīng )常会(huì )练习练习的只不过我当时(🔽)只有(🔉)做每项两组(🤜)各(🥢)12次可是它确(🚜)实(shí )是比较有效(🎤)李小龙(🍛)对力量(liàng )练(liàn )习根本就是到了狂(kuáng )暴地(🐯)步据伊(yī )鲁(🐭)山度(🆔)回忆除星(🕛)期13次力量练习外李小龙还在(🛒)武功练(liàn )习中渗(shèn )入(🧤)很(hě(🏦)n )多几乎一样的练习他说(🦔)李小(🧒)龙在武功(🚢)练(📲)习练(😺)习常持着哑铃接受拳击练(💍)习你每(měi )次练习练(🕌)习进(jìn )行(háng )12组每组100次(⛱)双手(🔁)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后(🏿)再(zài )再依次趋于零(🌁)重量(🥗)通(🎠)过6组拳击我模仿李曾(🔻)让我和(😞)他一(👖)起练过一次哇练习后三角肌(jī )和手臂是会如此酸(🌜)胀但不仅仅这些(🐦)李(🙆)小龙在那三天的力量训练日和(🏼)未(👫)不负重练功(🉐)(gō(🚠)ng )其(🍖)他时间里是会用(🏝)哑铃发泄没有了(🕔)能量他是那副(🚘)哑铃琳达道他(🕷)从来(lái )不趁着(👠)当电视(shì )里有(🏽)拳击赛时(shí )他你(😤)经常是边吃(📩)边(🎅)持(🈂)铃我模(🕖)仿即(📇)使是在看点书(🚂)时也是一只手手里(lǐ )书而另(⛎)一只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉(🕍)(jiào )得(🈴)不可思(sī )议天生神力的前臂李小(xiǎo )龙而且特别注(zhù )重前臂(🚲)训练(🔠)以(🐀)可以提高他的握力和击拳(🍣)力量他的(🦈)妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(😬)的地(💚)步如果能有人常规完全没有一种新的前臂(bì )再练(🌩)习(xí )方法(🧀)他(tā )一定要想个(🏿)办法得到它他甚至于让(ràng )他的(🈹)一(yī )位在旧(📋)金山(🙋)的老朋友李(🕹)鸿新给他能制(zhì )造(zào )几种握力去练习(🤴)器李鸿新说(🎩)小(🥙)龙经常(🧘)把(🍙)设计草图(tú )给我然后再让我遵循(xún )要求(🏂)和规格去(😟)能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明(🕘)白小龙电脑设计(🦈)的那(🌆)些器械对(💇)(duì )练(💄)习练习肌肉(ròu )是很有效(🎑)的所以才我并不一(🕥)(yī )定给寄一个的同(tóng )时(shí(♒) )也(yě )留(🤔)一个(🌝)在(zài )家(🍈)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(🐌)友(🌃)他(🔣)还(📰)(hái )在李(lǐ )小(xiǎo )龙(🎻)出演的猛(🕐)龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游(yóu )戏(xì )等(děng )3部(🏊)影(🍰)片中扮演的角色过角(🔔)色(〽)他说(🐤)李(🌀)小龙力气惊人的前臂(bì(🐆) )在他的功夫(fū )中抢走很主体形象的位置他说(🐴)布鲁斯的前(🦅)(qián )臂和身(🌭)体的比例是(😑)我仅见的人中最大的他不仅仅前(🌭)臂十分普遍(🦔)富裕但还占据一双铁(tiě )拳(quán )和(🍨)十(shí )只(👚)钢指(zhǐ )那绝(🍞)(jué )对是实在太可怕地了(😀)奥林匹亚健(🐈)美先生多里安耶(📎)茨(🌗)这(zhè )样的(de )评价李(🎿)小龙他(🥝)混身肌肉是极为(㊙)(wéi )非(fēi )常结实刺(cì(🔵) )出的力量是极为的可(💭)怕地他是一个令人不可置信的(🔵)(de )人李小龙的拳头(tóu )是令人(rén )胆寒(hán )的他曾将(🍔)一个由钢丝条(tiáo )编制的(de )头盔击了个坑而那个头(㊗)盔当然(🤳)了(le )已经承(🧀)受住了好(hǎo )几次砸(➖)击1965年李小龙在哥(🛣)伦比亚广播(🚡)公司的(🤦)最新(xīn )出电视剧青蜂侠中(zhō(🛀)ng )扮演的角色二(🤙)号男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮(🏰)演者(zhě )好莱(🕘)坞影(🐡)视明星范威廉(lián )姆(🐬)斯成了好(🈷)朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(☔)全不同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训练(👻)获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越(😻)野摩托(tuō )而(ér )勤(qín )练这(zhè )位身(🏰)高186米6英尺1英寸体(🧚)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(néng )和李小龙(💾)掰(🍤)手腕正面交(🎬)锋(🐊)的人现在想起了这些个事(👶)来他(tā )还不(👽)好意(yì )地说他李实(⛅)在(🔪)难(⭕)以相信我们与不是一(yī )个级别(🌈)的较量我远远超(🖐)过他40磅可是他的前臂是(💕)我所(✖)见等同(tóng )于(yú )体重的人中(🦕)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(💖)据(jù )赫伯(😂)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当此项目世界(💷)冠军(🌩)李另(🐾)一(🦔)位好朋友木村武之说你(🔞)要是抓(zhuā )着李(🚥)的前(qiá(🦌)n )臂觉得竟像扣(🎢)住了(le )一(yī )根坚硬的(🥌)棒球棒李(♏)小龙(🎑)每(🌀)隔一天只要(yào )能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要(🌧)每隔一天给了它们一定量的刺激才能够(🍹)健壮范威廉(🚕)姆斯一些回忆说布鲁斯(📨)那时(📩)我总(zǒng )是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也(🚅)叮咛去(😔)练习时总(zǒ(📋)ng )衣袋跟着再(📕)(zài )练习(xí )专(🔗)用小玩意他绝(🚚)不沾烟(yān )酒(🌟)(jiǔ(✉) )是名完全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一(🚻)个月看见他们时(⚾)他看(kà(🎛)n )上去还真棒极了(le )身体上看上去像岩石(🐻)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我如果(guǒ )我们在一起气(📼)氛(fēn )是会亢奋下来(🦏)他还你经常(🎮)你别当(💊)(dāng )真有一次(🙎)他将一(🔮)张(🤟)粘贴物粘在我车子(🥚)(zǐ )后窗上(shàng )面(🥞)写(🎂)着青蜂侠保护此(🕒)车(🔍)当电(diàn )视(shì )连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(⛎)训(😭)练(😉)十分勤奋刻苦(🛎)并如何(🔽)修(🙌)改了计划的部分内(🗝)容增加了器械重量增加了次数(🆑)(shù )并(bìng )在每(měi )项练习(xí )中相(xiàng )对应提高两(🚓)(liǎng )组练习(xí )无(🏅)法(🔆)置信的力量李小龙的(🚡)力(🔔)量(💁)素质是不俗的(🐙)据被(🚦)称美(měi )国跆(🐤)拳(🍢)道之父(fù )的(✖)李俊久所(suǒ(🧤) )述他(🍞)曾和(🔎)李小龙交过手深深被李小龙的武功(gōng )速度力量(📅)(liàng )所称霸他说(shuō )李小龙还真(zhēn )天才人物我从(cóng )来都没(👫)有(yǒu )见到过会(📈)如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用(🔞)四个指(zhǐ )头撑都很沉重(chóng )曾(céng )是(shì )李小龙(💳)徒(🏳)弟的(💴)223米高(🏌)的(🚂)大个子(🍒)篮球运动员卡里(💳)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🔓)李相当灵活精明(míng )强(qiá(🎺)ng )干他(tā )老是速(sù )度不光(guā(⚾)ng )快动作像猫一(🕚)样耐力李还(✉)独特创新(xīn )了(🚃)一种他一般称(🔭)升旗的下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由搏击的倡导者(zhě(🖲) )乔刘易(♏)(yì )斯JoeLewis曾拜过李小(🙃)龙为(wéi )师乔(qiáo )回忆说通过(🎧)李的(de )身体(tǐ )和体重(chóng )而言他(🐗)具备(💀)(bèi )了(le )令人(😚)不敢(🐥)相信的力量(🤮)他是可以把343公斤重的杠(🥥)铃直臂(bì )水平(pí(🤴)ng )前(❌)伸收(shōu )起再伸出静(😙)(jìng )止在锁住控20秒钟这(🏍)(zhè(🕍) )对(😹)一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(chú )非一个903公斤重的人都未必会(huì )做能(néng )够得(dé )到(dào )而伊鲁山(💜)度(dù(🌈) )说的比(bǐ )这更(🎀)玄(🔸)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🐻)前(🎱)举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国(guó )的第一个徒弟杰西(🛢)格(gé )洛弗也回(🙇)忆(🤓)说师傅偶尔会做(💿)这样一种练习一手持(🛋)323公斤哑(yǎ )铃水平前举接一个欺身后摆接着呈(🔈)侧举至肩部(🛴)水平并一(⛅)定要(🙇)坚持数秒这(🌑)重(🆖)量对一般(🗓)人提摆尚有困(kù(⛅)n )难不(bú )要说做动作了况且(qiě )李小龙有很多小绝(🤒)活(🎫)如可(📺)(kě )以(🐂)(yǐ )不随意地(🔁)把(🌾)手指插进(jìn )一罐未开封的可口(🕜)可(kě )乐或(huò )是一个侧踹使一(⏰)只(🏽)(zhī )45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师(🚙)威利(🐎)杰(jié )伊WellyJay回忆(💾)说他(📜)最后(⛪)一次(cì )看见了李小龙是李小(🎰)龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚(gāng )把家(🏫)从卡(kǎ )佛城搬到洛杉(shān )矶贝(🎁)(bèi )尔空(🛍)港在李小龙新家的院内横(héng )挂(🍿)有两只太(tài )严重的(💻)沙袋最少1353公斤重(🍭)我(🏢)(wǒ )甚至(zhì )都移住(🐣)不(⛴)动它但李对(duì )我说(shuō )嗨威利看着远处随即他就(jiù )飞(🕶)起一脚把它踢悠得(🌜)老高(gāo )完全(🐄)碰到(🆕)天花(🖲)(huā )板接着又狠狠弹(🦓)回来(lái )了李小龙的(de )力(lì )量(liàng )真(zhēn )够慑人(🎺)心(🚫)魄无法置信李小龙的绝(🙅)招也(yě )有他的寸拳他的(de )寸(📀)劲可将一(🤱)名体重(🥢)45公(gō(💆)ng )斤以内(🦀)的(de )人轰出非(💦)常一段(🦒)距(🛡)离泛美柔道(dào )冠军海沃(wò )德小(🎥)(xiǎo )本曾切磋(🐯)一番过这样(👩)的拳(⏬)的滋味(🕤)每当一提起这件(jiàn )事他就不(🍦)以为然伤感的歌地说怎(👙)摸也想不到李(lǐ )的拳(quán )头竟(jì(🐎)ng )这般很厉害(📬)当(🌠)时他从后(hò(🍝)u )面(miàn )紧紧(jǐn )抱住李以(📭)为李无(📑)法(fǎ )动弹(🏪)不了没有想到(🔌)李只身体颤抖(🔘)了(🥦)一(🆕)下身(👶)体回过头来(🚴)是一(yī )拳小本只都(dōu )觉(jiào )得自己飞行(🎉)一段(🚙)(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地上(🐘)就这一(✊)拳使(🆑)小本仰躺(tǎng )很久才可以恢(🌺)复和李小龙同(🕤)时(🎆)期的武林高手一谈到李都(👢)有一种恐惧感特(⏸)别是李小龙的速度他们同(🎽)盟(🏷)协议的感(gǎn )觉是发现到李(🏇)小龙无比地快(❇)并也能当初(chū )查觉(jià(🍻)o )对手意图即使(shǐ )是和(hé(😃) )对手(🏉)同时(😨)(shí )进攻(gōng )都是李先击中他对(📉)方李小(🐼)龙的另一名徒弟格伦(🈴)是这(zhè )样评价(📳)他师傅的布(🍋)鲁斯的全(☕)盛期得象麦(🔣)克尔乔丹(🦈)和(🐱)默罕默德(⛔)阿(ā )里一(🕧)样称雄称霸于自己的(😈)(de )领(⛷)域又不是(🥙)别(bié(🚑) )人不(bú(⛓) )行的(⏳)话完全(quán )是他(tā )真的太出色了(💁)铁人李小龙的第一步(🌌)计划即(jí )便李小龙更具超乎(hū )常(😻)人的素(sù )质天赋但他仍然很崇拜具(👏)高相象(📁)不俗素质(🍨)的选手他曾(🕹)一段文字特(tè(🍬) )训不仅仅能想提高体(🍰)能(néng )但能(🔊)注意培养精神和感(gǎn )情它必(🕜)(bì )须智力和天赋的高度(🙀)加(jiā )强才能达到(dào )完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道(🔪)之道(dào )从生理学的角度(🛷)讲强(🎬)(qiáng )大的力(lì )量来源于肌(🛂)纤维的增粗(cū )和神(shén )经系统的一(yī )定高(🅰)度(🥄)完善李(💋)小(xiǎo )龙的妻子琳(🗄)达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(🔅)料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科特大(dà )卫德(🚖)雷珀和当(🌻)时还(👸)不太为人(rén )所知(🌈)的年轻小伙子(🌯)阿诺德施(💶)瓦辛格(gé(🌩) )在(🔉)收(🍬)集过程(🚷)中(🌌)李小龙(💈)把(🔩)(bǎ )那些世界著名选手(🐕)更(📵)适(💨)合自己的(🤱)训练内(nèi )容和计划布料裁(cá(🔰)i )剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(🚊)伊(yī )鲁山度一段回忆说(🍨)(shuō )布鲁斯你(nǐ(🤕) )每次回(🉑)中国(💙)城的武(💝)馆时都带到一大(⏮)堆从外(wài )面买来(🧜)的(de )健美杂(〰)志接着之中飞出(🐋)精选都结束(shù(🗯) )了完了对我说丹这三个(⏫)伙(🤑)(huǒ(😿) )计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法那绝(jué )对是是太棒了(💆)然后再他变(🚕)会亲自来去想体验(yà(🤚)n )这应(yīng )该是李小(xiǎo )龙在1969年时的(🥋)状态但他是(shì )怎么对(duì(🐻) )健美(🕍)和力量(💐)训(😂)练感兴趣的东(dōng )西(⚪)呢(ne )一种推测很可能是他(tā )和(hé )严镜(jìng )海(hǎi )在加州奥克兰认(rè(🔵)n )识后(🥀)受严的影响肝(🍃)胆火旺(👯)严镜海(🏓)有很(hěn )多(🎐)背景和关系他曾(👺)和当时很著名(😤)健(👂)美选手(🐗)史(shǐ )蒂夫里夫(📍)斯克兰茜罗(🏁)斯杰克拉兰(🤪)以(👊)及日本最著(zhe )名举重运动员奥运会(🥖)冠军汤米(🤧)片(🙎)岗(✔)一起特训(🌁)了很长时(📮)间不过(🏈)积累了(le )极(🔥)为丰富的训练(✔)方(🖋)法在李小(🔊)龙和(hé(☝) )琳达订(🎱)婚后不久他们由西(🎵)雅图搬来奥克(🕑)兰(lán )和严镜海一家住在一(yī )起所以才李小龙有(👷)(yǒ(🌦)u )机(💞)会(huì )和严镜海(✊)一起去练习但李小龙(lóng )传的c语(yǔ )言设计者来(lái )自纽约的乔治泰恩说(🛶)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(xiāng )港时就有力量去(📸)练习的记录和裸露(🍵)上身肌肉(🕘)的(📍)照(📶)片据泰恩的资(zī )料李小(xiǎo )龙的(de )大姐李(lǐ(👳) )秋源(🧐)有一次将她(😋)男朋(🚹)友罗(luó )伯特(😮)陈(chén )送回家陈(🚗)是一(yī(🚡) )名健美运动员身体(tǐ )很强健虽说(📖)李小龙(lóng )立剪要前(qián )往他的(de )出生地美国但(dàn )他(🔙)对陈说以后回香港再安(🔓)排好了(🎏)和他一起特训(🚺)无论(✊)(lùn )谁是(🏛)李(🔓)小(🥤)龙首位健(📯)美启(⏱)蒙者全(quán )部(🔏)李小龙(ló(🍌)ng )传记作者(🏂)都一(🕐)致认为(🏘)李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(🗓)常还是去练(🔉)习咏春拳等(🕍)中国悠久(🔧)的传统功夫杰西(xī )格洛(luò )弗回(⚓)忆中(🔛)(zhōng )说布鲁斯(sī )18岁时可到达(dá )西雅(📒)图他的训(🔹)练唯有撞击柚木制作的模(mó )仿(👢)靶一些单双杠天天练(🌟)习健美(měi )操和柔韧练(liàn )习但(💌)过了不久布鲁斯(🔌)就有一些(xiē )力量(🚵)练习(🤯)练习如拉负重行走(😶)滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑(⚫)铃参与卷腕天天练(💰)习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯(🚋)而且注重实际关节无(🤠)氧训练只(💭)不过怀疑要前蹬首(🎏)先要使关节强壮(zhuà(🍏)ng )并传(chuán )达击打时所(suǒ )迸发而出的极为(📸)强大力量转折点这(👷)个看(🤶)似(🕒)简单但他有效的(de )力量天天(🥀)练习加(🧔)强(🛁)武(📧)术(🐫)功夫(fū(👍) )的训练也让李小龙在(⛺)60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才(🔕)(cái )绝无(🛩)(wú )可能对(duì )力量和别的素质(🚨)的(de )理解(jiě )更(gèng )加深(🔐)入(🦅)因(🤐)为(🦌)他(🤽)一直是在旧(⭐)金山他(🍧)的(de )武馆亲(🔦)传武艺在1964年下半年他迫不得(dé )已地卷入其(qí )中(🐥)(zhōng )一场对他身心具备(🐍)强大惊(jīng )撼力的大比(🤰)武(🥓)虚空之(zhī )中(zhōng )那是当李小龙(✌)正准(🍢)(zhǔn )备向他的学生传(🦉)艺时(shí )门(👎)突然之间被(🤴)一(yī(🏥) )伙(huǒ )人一脚踢(⛵)开冲(chōng )进来的是(📒)几(jǐ )个中(zhōng )国武(📎)术高手他们是当地中(🦋)国社团的(de )代表据琳达(🏄)说当时她(👝)正好在内并怀有他(🚭)(tā )们(men )的后代李(lǐ )国豪8个月的身孕这个(gè )代表走(🖋)过去李小龙面前(qián )给(🏦)(gěi )了(🐹)他一个(gè )之后能牒要么开(kāi )始向非东方(fāng )人传武要嘛和(hé )我们比武会我来教任(🌩)何想学的人李(lǐ(🖥) )小龙(🤲)解释说我毫(há(🛄)o )不在意他们的(🌝)肤色只要怀(🎴)有真(⚓)诚我就教(🐍)当时布鲁斯(sī )的学(xué(🐥) )生除开了联合国(🕵)(guó )以外(📨)国家的人(ré(🔄)n )除了了世界上不(bú(🍻) )同种(zhǒ(⚡)ng )族和信仰(🖤)的人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼之法(fǎ )给西方人在当地华人武术社团(tuá(👊)n )被(bè(⬜)i )认为(🤵)是一种背叛行为(☝)双方的态度(🛳)很肯定(👒)地(🏂)会造(🕟)成一场比武会在又开始前那些个中国武(🐒)术高手曾说过李最好(👕)是(🐜)关掉这所(👃)所(⛏)(suǒ )馆(🤴)否则据那些个了解(jiě )和曾与李小龙(💩)训练(liàn )训练过(guò )的(➗)人说李小龙是有(yǒu )名的火爆(🏏)性不曾受(🌑)过(🔯)试练或愚弄(🕥)(nòng )果见他(tā )缓(huǎn )缓地戴上(😆)手套(tào )操纵(🍞)(zòng )一下情(🆎)绪在(zài 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