简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：莱纳多塔拉蒙蒂迈克尔/克罗/约翰内斯·布佐尔斯基/
- 导演：奉万大/
- 年份：2013
- 地区：欧美
- 类型：言情/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,韩语
- 更新：2024-12-15 05:50
- 简介：(🐉)1有什么科学依据能证明李小(xiǎ(🐦)o )龙中国功(🗯)夫(😢)的(🎊)破(pò )坏2欧美第(🈚)一超模乔丹卡佛这(🍧)样(yàng )的身材能(🙉)打多1有什(😭)么科学(💒)依据(🐠)能证明李小龙(🚊)中国(🕯)功夫的破坏以其标志(🖍)性动作垫步侧踢把一(🛣)个(🎲)一袭(😂)护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米(🚄)(mǐ )没入游泳池中(zhōng )美国(guó )不(bú )权威(❄)杂志黑带(🤦)曾经的新闻(wé(🛣)n )过(😒)这件事至多明确(🔥)一点杂志上登的数据就(🧠)是22875米当(dāng )时是在一个游泳池(🧝)旁(🙉)(páng )边李小龙退后仅几(😁)(jǐ(🔁) )步(😡)一个(gè )垫(🌙)步侧踢就(🏫)把(📣)对方踢(tī )入(rù )水里以前我也不我相信不过以李小(🌜)龙的身手速度再加(🙊)体重猛(🥢)踢估计(🈺)能产生这些效果再者当(〽)时(🗺)被踢飞的人做的(🕐)是平(píng )抛(✉)运动并不(bú )是在(zài )水平(➕)面(🌼)上结束(😮)这一(🥓)动作并(🛍)且增强了可(🚷)能性李小龙在(🧦)体(tǐ )能(né(🗝)ng )上倒是(🐝)有过人之处(chù(🚊) )在(💠)毅力有爱国这方(fā(🔻)ng )面很值得(dé )你去爱我们(🐘)去学习1以其(qí )130余磅(📴)的体重劈(🌎)出了(👡)(le )350磅的(de )沉拳2用二节棍(🌤)轰出了1600磅(páng )的力量3以其招牌手(🔪)(shǒ(👻)u )势垫步侧踢把一个一名身(😏)穿护(🙌)甲的(🎟)200磅壮汉踢飞了20米落入游(🤛)泳池(🗳)中(📯)4把345公斤(jīn )的杠(gà(🚝)ng )铃直(🕹)臂水平前伸收起在(⏮)伸出右手绝(👋)对静止控帛20秒(🍞)5把563公斤的杠铃平(💦)伸并停留半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃(🌸)水平前接一(yī )个(📗)反(fǎn )身后摆再侧举至肩部并要(yào )坚(🏣)持数(🚗)秒7随(suí )意(🦍)地把手指(💽)再插(chā )入一罐未开封(fēng )的(🤢)可口可乐(🕔)8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙(🔍)袋踢(👶)破9把约(🐮)135公斤的(📭)麻(🏈)袋踢到(🛀)总共一层房(🤲)子(zǐ )的高度李小龙的个(🕒)人健身(shēn )绝(jué )对机密求知若(ruò(🍞) )渴李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到(💠)的(🐖)健康和(hé )健美运动杂(zá )志(zhì(🤨) )以及乔(🚦)韦(😅)德的美(😖)国先生和健美者与力(📁)量他把这(zhè )些杂志能变现部(🏦)(bù )分(🚑)衣(🔊)服裁剪下了并整理一番需要保存好在(🍸)洛杉矶(jī(👦) )时(🛡)他如(📭)(rú )果(guǒ(🐛) )一(🈯)有空就逛各(🐠)书(🏾)店(🙆)寻找风健美杂志他(🚯)所积攒到的有从本世纪初到60年代(🔅)的各(gè )种各样(🎂)的(❌)力量天天练习(🚶)杂志的书(📫)籍他对这方面知识的(de )渴望几乎到了发疯的程度从那(🔶)时(😯)候一直到(dà(👤)o )1973年病故李(🎼)小(😖)龙积聚了大量(🈹)的或者(zhě )哲(zhé(😓) )学(xué )武(🐨)(wǔ(🔬) )术的书籍另有约400册或(🥄)者健身健美运动训练学(❗)营养学和举午等方面的书籍(🏂)他细细的看(kàn )努力(💆)专研(🕙)把其中本身价(🕌)值部分(📚)(fèn )徒手(🙋)画(huà )并(bìng )在空(🏇)白处标明训练(liàn )计划(huá )经(jīng )钻研大(🥂)量(🐿)资(zī )料(liào )和信息李小龙汇编了一套适(💿)合(hé )自己并能最大程度地(dì )发展起来力(🛌)量又相(💴)对于不会增长体(🔨)(tǐ )重的训练计划除(chú )了每个星(🍭)期天(tiān )3次的训练内(🎍)容恢复(🕌)手段和营(yíng )养等尤其是把素(🚼)质练习和武功(gōng )天(😱)(tiān )天练习(💺)(xí )有(🆓)机地加强(🍨)起来(lái )令(lìng )其本已很高深的(❔)武功升华(huá(👅) )至几乎完(wán )美的(🌰)艺术品程度可(🧚)是相(⚽)关(guān )证(🚦)明那样(🛸)做(♍)的效果是骇人的(🚦)李小龙(🉐)安排(pái )好了的力量训练比重很(👎)小仿若(ruò )要把(bǎ(😹) )死去(🤩)的时间阻(🚓)一阻出去但改(😚)变(🚅)过(guò(👢) )去对力量(⛽)训练的(🥧)看法很(🤟)显然他分出受益颇(📵)深并把这(🈷)计划修炼之(zhī )法(fǎ(🔛) )给(gě(🌳)i )最常来(⏳)馆训练的学生(🌵)之一(🧀)卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(zhì )记者说布(🙋)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(✉)的那(nà(🛀) )是星(xīng )期13次的(📥)计划大多(duō )数内(🍯)容(róng )是布鲁斯经(👩)常会练习(xí )练习的只不(⛷)过我(🤳)当时只有(yǒ(👮)u )做每项两组各(〽)(gè )12次(🏓)可是它(tā )确实(shí )是比较有效李小龙对力(🎅)量练习(🕹)根(🔫)本就是到了狂(🌼)(kuáng )暴地步据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量(lià(✡)ng )练习(🍠)外(🍥)李小(xiǎ(🔬)o )龙还在(🚢)武功练(🚫)习中渗入很多几乎(hū )一样的(de )练习他说李小(🦍)(xiǎo )龙在武功练习练(liàn )习常持着哑铃(💗)接受拳(👼)击练习你每次(🕷)练习练习进行12组每组100次(🏙)双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组然后再再(💃)依次趋(🥖)(qū )于零重量通过6组(🌜)拳(quán )击我模(mó )仿李曾让我和(🗑)他一(🔼)(yī )起(📏)练(lià(🛥)n )过一(yī )次哇练(📞)习(xí )后三角肌和手(shǒu )臂是会(⏪)如此(cǐ )酸胀但不仅仅这(zhè )些李小龙在(📵)那三天的力量训练日(❕)和未不负重练(🛶)功其(qí )他(tā )时间里是会(huì )用哑铃发泄没有(🍎)了能量他是那副哑铃琳(🏻)达道他(tā )从来不趁着当电视里有(🖌)拳(🎬)击(💎)赛时(shí )他你经(🔶)常是边吃(chī )边持铃我模仿即使是在看点书(🗯)(shū )时也是一只手(shǒu )手里书(🏻)而(🔈)另一(yī )只手做(zuò )着哑铃练习(⛄)实在觉得不可思(🌑)(sī )议天生神力的前臂(bì )李小龙(lóng )而(🎳)且特别(🆑)(bié )注(zhù )重前臂训(xùn )练以可以提(tí )高他的(de )握力和击拳力(📪)量他的妻(🎎)子(📦)琳(lín )达说他对前(qiá(👯)n )臂练习练习甚至入(🐖)迷的地步(🗯)如果能有人常规完全没有(🆘)一种新(🐪)的前臂再练习方(fāng )法他一(🙁)定要想个办法(💐)得到它他甚至于(💜)让(🔉)他的一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给(🏙)他(📧)能(🤯)(néng )制造几种(🚽)握力去练习器(🍏)李(🤗)(lǐ )鸿新说小龙经(📨)常把(♓)设计草图给我然后再(✔)让我(wǒ )遵循(xún )要(yà(🌴)o )求和规(🐮)格去能(❎)完成不(🈚)过我也不傻他(🎞)笑(xiào )了笑后紧(🧞)接着说(🐲)我明(míng )白小(🚼)龙电脑设计的(de )那些(💯)(xiē )器械(🤫)对练(🆑)习练习肌肉是(🥪)很(🦎)有效的所以才我(😅)并(📲)不一定给寄一(yī(🙀) )个的(💏)同时也留(liú(🤵) )一个(🛳)在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙(ló(⛅)ng )的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(🔋)龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮(✨)演的角色过角色(😬)他说李小龙力气惊(jīng )人的前(qiá(🍵)n )臂在他(tā )的功夫(🛌)中抢走很(hěn )主体形象的位(🐝)置他说布鲁斯的前臂和身体的(🔔)比例是(🔘)我仅见(jiàn )的人中最大的他不(👋)仅仅前臂十(🍡)分普遍富裕但(⛸)还占据一双铁拳和十只(🛂)钢指那绝对是实在太(🌼)可(kě(✖) )怕地了奥林(lín )匹(⛪)亚健(🕑)美先生多里安耶茨这样的(🧕)评(🍈)价李小龙他(🔴)混身肌肉是极为非(fēi )常(🏿)结实(😅)刺出的力量是极为(🌚)的可怕地他(🎽)是一个令人不可置信的人(🐏)李(lǐ(🥉) )小龙(👼)(lóng )的拳(quán )头(🦆)是令(💸)人胆寒(🐮)的他曾将一个(gè(✊) )由钢丝条编(👎)制(zhì(🚉) )的头(tóu )盔击了个坑而那个(🐎)(gè )头盔当然了已经承受住了(💐)好几次(cì )砸(🤱)击1965年李小(xiǎo )龙(🕐)在哥伦(🥐)比亚(🔞)广(😻)播公司(sī )的最新出电视(shì )剧(jù )青蜂(🎸)侠中扮(🤲)演的角(💢)色二号男(🎻)主角加藤时与青蜂侠的(🏄)扮(👍)演者(💓)好莱坞影视明(🌋)星范(✌)威廉姆斯成了(👗)好朋(🚟)友两人都占据粗(😗)长的前臂(bì )但全(🌭)面的胜利(🅾)的完全(quá(😯)n )不同李(lǐ )小龙(🚉)是通过练功(🌐)有目(😗)(mù(🐃) )的的(🛶)训(🌙)(xùn )练(liàn )获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越(💪)野(yě )摩托而勤(🏴)练这位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤(jīn )210磅的大汉是(🏆)当时(⏪)惟(🕐)一能和(hé )李小(xiǎ(🔴)o )龙掰手腕正面交锋的人现(🌶)在(zài )想(📎)起了这(🌁)些个(🔟)事来他还不好(🧛)意(😳)地说(shuō )他李实在难以相信(🖐)我(wǒ )们与(yǔ )不是一个(gè )级别的较量我远远(㊙)超(🚑)过他40磅可是他的(de )前臂是(shì )我所见等同(tóng )于体重(😼)的人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰(🕤)手腕比赛(sài )中我总是取得胜利据赫伯(🚳)杰(jié )克森(sē(🧕)n )一段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好当此(📅)项目(🔰)世界冠(🌒)军李另一位好朋(pé(🎡)ng )友木村(cūn )武之说你要(yào )是抓着(zhe )李的(🏓)前臂觉得(dé(🆑) )竟像扣住了一(yī )根坚硬的棒球棒李(👮)小龙(🕟)每隔一天只要(yào )能坚持天天练(🔀)习前臂他怀疑前臂(bì(⤵) )的密度很大因此要每(🚵)隔一(🐃)天给(😔)了它们一定(dìng )量(😧)的(de )刺激(⭕)才(cái )能够健(🚃)壮范威廉姆斯一些回忆(✉)说布鲁斯(sī )那时(shí(😹) )我(🏅)总是开车不带齐琳达(💇)和布兰顿李国豪到我家度周末(mò )即使来我这里他也叮(👭)咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习(🕧)专用小玩意(🖼)他绝(🌑)不(🈲)沾烟酒(🔙)是名(🚞)完全洁身自好很还好(📫)的人(🤽)当我在(🏳)他(tā )死前约一(💮)个(😏)月看见他们时他看(kàn )上去(🚯)还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩石一样(😈)的(🔨)坚(jiān )硬(🏃)他说布(🗿)鲁斯很(🛁)谦让我如果我(⚽)们在(⏳)(zài )一起(qǐ )气氛(⏬)是会(🍤)亢(kàng )奋下来他还你(nǐ )经常你别(👠)当(dāng )真有一(🍳)次他将一张(zhā(🔘)ng )粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠(🏗)保护此车(🔥)当(dāng )电视连(🕹)续(xù )剧青蜂侠播出(🥈)(chū )后(📙)李小龙名(míng )声大震他训练十(🈴)分勤奋(fè(🥄)n )刻苦并如何修改了计划的(🏠)部分内容增(zēng )加了器械(🛄)(xiè(👮) )重量增(🎥)加了次(🍒)(cì )数(⛽)并在每项练(🧗)习(👬)(xí(😍) )中相对应提高两(🍙)组练习无法(🆗)置(zhì )信的(🍩)力量李小龙的力量(🍌)(liàng )素质是(🚶)不(bú )俗的据被(➿)称美国跆(📘)(tái )拳道之父(📂)的李俊久所述他曾(⏱)和(🆔)李小龙交过手深(💨)深被李小龙(😘)的武功(gōng )速度(💣)力量所称霸他说(shuō )李小龙(lóng )还真天才(cái )人物我从来都没有见到(Ⓜ)过(🤘)会如(🚸)(rú )此(〽)健壮的人他这个可以单手用一只食指来(🙈)做深(shēn )蹲而我用四(🦁)个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒(👀)弟的223米高的大个子篮球(🐨)运动(📼)员卡(👯)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🐯)李相(🧛)当(🥪)灵(🐇)活(📳)精明强干他老(🗯)是速度不光快动作像(🎞)猫一样(🌬)耐力李还独特创新了一种(😸)他一般称(🍩)升旗的下腹(🚊)肌练(liàn )习方法70年代传统日(⛺)式(🥐)自由(yóu )搏击的倡导者乔(⚾)刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ(🥊) )小龙为(🌪)师(⬇)乔回忆说通(🥎)过李的身(shēn )体和体重而言(yán )他具备了令(🐧)人不敢相信(🦌)的(de )力量(🥌)他是可以(🗾)把343公斤重的杠铃直臂(📆)水平前伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对一(yī )名(🥑)体重62公(🎟)斤的人而言是(📮)太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会(huì(🥍) )做能够得到而(👕)伊(🔯)(yī )鲁山度(dù )说的比这更(🛄)(gè(🔜)ng )玄他说曾(🚙)目睹李把563公斤的(de )杠铃水平前(qián )举(jǔ )并仅(🔨)仅片刻李小龙在美国的第一个(gè )徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🎤)会做这样一(🔦)种练习(xí )一(🆙)手(shǒ(🔓)u )持323公斤哑铃(🔬)水平前举接(jiē )一(🥃)个欺身后摆接着呈侧举至肩(jiān )部水平(🐽)并一定要坚(🏭)持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困(kùn )难不要说做动作(zuò )了况且李(🗻)小龙(🕉)有很(🎭)多小绝活(🦂)如可以(🏟)不随意地(🍛)把手指(zhǐ )插(🕉)进一罐未(🌏)开(kāi )封的可(kě )口可乐或是一个侧踹使一只45十(🎷)公斤的(de )沙袋裂(😰)开(🕙)(kāi )美国(guó(📼) )比(🧥)较著名(❤)柔术大师威利(🏖)杰(jié )伊WellyJay回忆说他最(🏎)后一次看(🚤)见(🐈)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(⤴)时李刚(🔸)刚把家(🔠)从卡佛城搬到洛杉(😂)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(🌙)两只太(🕧)严(yán )重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住(💕)(zhù )不动它但李对我说嗨(hēi )威(🧀)(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(gāo )完全碰到天花板接着(🆎)又狠狠弹回来(🕸)了李小(🌆)龙的力量真够慑人心魄无法置信(🐳)李小(📋)龙的绝招(🚑)也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将一(yī )名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(😉)(róu )道(🐢)冠军海沃德(🚋)小(xiǎo )本曾切磋(cuō )一(👝)番过这样的拳的滋味每当(🐸)一提起这(🌞)件(🚓)事(shì )他就不(⚓)以为(wéi )然伤感的(👧)歌(🌷)地说怎摸也想不到李的拳(🐦)头竟这般(bā(🤜)n )很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为李无(🔸)法动弹不了没有(🍙)想(xiǎ(📟)ng )到李只身体颤抖了(le )一(yī )下(🎖)身体回(🍭)过(guò )头来是一拳小本(běn )只都觉得自(😼)己飞行一段后(🦅)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🗑)同时期的武(📱)林(lín )高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李小龙的速度(🍽)他们同盟协(xié(📭) )议(🐧)的感觉是发现(🌪)到李小龙无(🐊)比地(🤐)快并(🆕)也(😉)能当初查(💕)觉对(🈚)手(📪)意(🙌)图即使是(🧣)和对手(shǒu )同(tóng )时进攻都是李先击中(👧)他(📙)对方李小龙的另一(👗)名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默(✌)罕默德阿里(🎻)一样称雄称霸于自(🍺)己(jǐ )的(🌒)领域又不是别人不行的话完(👧)全是他真的太出色了铁人李小(⏫)龙的第一(📯)步计(🐉)划即便李小龙(lóng )更具超乎常人(rén )的素质天赋(⌚)但(🔴)他(💹)仍然很(🐖)崇(🔑)拜具(😖)高相象不俗素质的选手(shǒ(🚪)u )他(🐗)曾一段文字特训(😑)不(🦄)仅(jǐ(📺)n )仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养(〽)精神(💗)和感(🚺)情它必须智力和天赋(〽)的(🔙)高度加强才能达到完美(🉑)境界摘自李小(xiǎo )龙(🙂)遗著截拳(💏)道之道从生理学的(de )角度讲强大的力量来源于肌纤维的(de )增粗和神经系统的(🔟)一定(dì(💣)ng )高度完善(shàn )李小龙(lóng )的(😡)妻子琳达说(shuō(📕) )布鲁斯死(⛄)后有抽(😂)取健美明星图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师(shī )拉(🐬)里斯科特大(🤑)卫(😞)德雷珀(pò )和当时(shí )还不太为人所知的年轻(🌺)小(🐼)伙子阿诺德施瓦辛格(gé )在收(Ⓜ)集(jí )过程中李小龙把那(⚫)些世(📛)界著(🍌)名选手更适合自(🌭)己的训练内容(🏀)(róng )和计(jì(🥔) )划布料裁剪下了(le )并(bìng )剪切粘(🔹)贴到拿(🏛)来的笔记本(🗒)上伊鲁(lǔ )山度(dù(⏯) )一段(duàn )回忆说布鲁斯你每次回(huí )中(zhō(💞)ng )国城(chéng )的武馆时都带到一大堆(duī )从外面买来的健美杂志(zhì )接着之中(zhōng )飞出(🕔)精选(🥦)都(🛒)结束了(👺)完了对我说丹(dān )这(🕝)三个伙计(jì )都(🎲)说这是(shì )发(fā )展(⚓)肌肉线条(👣)(tiáo )清晰度的适宜(🏙)方法那绝对是(⚫)(shì )是太棒了然后(hòu )再他变会(🔸)亲自来去(qù )想体验(yàn )这应该是李小龙在1969年(💴)时(🕗)的状态但他是(🎍)(shì )怎么对健美和(🌮)力量训练感兴趣的东西呢(🧀)一种推(tuī )测很可能是他和严镜海(🚷)在加州奥克兰(lán )认识后受严(🚭)的(〰)影响肝(🍢)胆火旺严镜海有很多背景(🚟)和关(guān )系他曾(👾)和当时很著名健美选手(👍)史(shǐ )蒂夫里(🔕)夫斯克兰茜(🧚)罗斯杰(jié )克(🏌)(kè )拉兰以及(📻)日本(běn )最著名举重运动员奥(ào )运会(huì )冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(💷)方法在(zài )李小(💮)龙和(👗)琳达订婚后不(🍺)久他们(🤑)由(yóu )西雅(yǎ )图搬(🎯)来奥克兰(lán )和严镜海(hǎi )一(yī )家住在一(👺)起所以才李(lǐ )小龙有(🚝)机会(🎣)和(hé )严(yán )镜海一起(🛣)去练习但(dàn )李小(🌀)龙传的(😸)c语言设(🏰)计(♍)者来(☝)自(🅱)(zì )纽约的乔(🗺)治(🏧)泰恩(🍴)说(🐦)布鲁(lǔ )斯在(zài )遇到严镜海前几年在(zà(💅)i )香港(gǎ(🧐)ng )时就有力量去练习(🍺)的记录和裸露上身肌(jī(🕑) )肉(🙈)的照片(💞)据泰(🆒)恩(ēn )的(🔆)资(🚋)料李小(🅾)龙的大(📮)姐李秋源有一次将她男朋友罗(luó )伯特(😮)(tè )陈送回家陈是一名健美(🛬)运动(🥫)员身(shēn )体很强健虽说李小龙立(👆)剪要前往他的(🏌)出生地美国但(🛠)(dàn )他(tā )对陈(🥟)说以(yǐ )后回香(xiāng )港再(🖲)安排好了(🙌)和(hé )他一(yī )起(qǐ )特(🥡)训无论(lù(🤠)n )谁是李小(♎)龙首位健(🛃)美启蒙(🗣)者全(🔵)部(bù(⚽) )李小(📱)龙传记作者(🌖)(zhě )都(👮)(dōu )一致认(📣)为李小龙在1965年几(👢)年前大多并且(🗝)力量练习他当时通常还(♏)是去练习咏(yǒng )春(chū(🙆)n )拳等中国悠久的传统功夫杰(💄)西格洛弗(📁)(fú )回忆(🗝)(yì )中说布(📬)鲁斯18岁(💻)时(🍍)可到达(🤢)西雅图他的训练唯有撞击柚木(mù )制作的模仿靶(😶)(bǎ )一些单双杠(🐔)(gà(🌾)ng )天天练习(🌼)健美操和柔韧练习但过了不(🎯)久布鲁(🏘)斯(sī )就(jiù )有一(yī )些(💍)力量练习练习如拉(lā(🎓) )负重行走滑轮和用短(duǎn )棒(🌀)(bà(📑)ng )绳系(🐗)3040千克哑铃(📤)参与卷腕天天练(👷)习前臂格洛(🖇)弗(fú )还(🈺)回答(🚛)说布(📎)鲁(🎿)斯而且注重(chóng )实(💐)际关(guān )节无氧训练(lià(🐝)n )只不过怀疑要前蹬首先要使关节(jiē )强(🎅)壮并传达(dá(🈸) )击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量转折(shé )点这个看(kàn )似简单但他(tā )有效的(de )力(📌)量天天练(🐌)习加强武术功夫的训练也让李小(🔰)(xiǎo )龙(ló(🖼)ng )在60年代初就已(yǐ )小有名声但一直到(dào )了1964年他才(cái )绝无可(🙌)能对力量和别的(👴)素质的理(🥠)解更加深入(rù )因为他一直是在旧(⚽)金山他的武馆(🗿)亲(qīn )传武(🌌)艺在1964年下(⬛)半年他迫(👏)不得(🕰)(dé )已地卷入其中一(😧)场对他身心(💀)具备(bèi )强大(dà )惊撼(hàn )力的大比武(🤯)虚(🏆)空之(zhī )中那是当李小龙正(zhèng )准备向(xiàng )他的学生传艺(🍷)时门突然之间(jiān )被(bè(🛢)i )一伙(🌾)人一脚踢开冲进来的是几(🐜)个(gè(🚥) )中(⚽)国武(🍨)术高手他们(💸)是当地中国社团的代(🍵)表据(👉)琳达说当时她(tā )正(zhè(🦇)ng )好在内并怀有他(tā )们的(de )后(✋)代李国豪(🧛)(háo )8个月的身孕这(zhè )个代表走过(guò )去李(😻)小龙面前给了他一(🔗)个之后能牒要(yào )么(me )开始向非(🚙)东方(fāng )人传武要(yào )嘛(🥫)和我们比武会我来教任何想学的人李小龙(😹)解(🚠)释说(shuō )我毫不在意(🎩)他们(🐘)(men )的肤色只要怀有真诚我就(jiù(🚙) )教(jiāo )当时布鲁斯的学生(🚌)除开(kā(🍢)i )了联合国(guó )以外国家的(de )人除了了世界上不(🕳)同种族和信仰(⏩)的人(🈁)可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密(mì )修炼(🥓)(liàn )之法给西方人(💐)在当地华人(🔹)武术社团被认(🧖)为是(shì )一种(zhǒng )背叛行为双(🌊)(shuā(⚾)ng )方的(🙄)态度(dù(🚹) )很肯定地(〰)会造成一(👧)场(🍴)比(bǐ )武会在又(yòu )开始前那些个中国武术高手曾说过李最(zuì(🎿) )好是关掉(diào )这(👄)所所馆否则据那些个(🛏)了(🚊)解和曾与李小龙训(xùn )练训练过的(😵)人说(🕎)李小龙是有名的(🗃)火爆性不曾受过(🍍)试练(liàn )或愚弄果(🍣)见(👵)他(🔐)缓(📃)(huǎn )缓地戴上(🛥)(shàng )手套(♊)操纵一下情绪(🐻)在一(🦀)阵(zhèn 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