• 1你自己干过最(🔣)龌龊的事是什么
• 2你知道(dà(🔇)o )哪(nǎ(👃) )些轰动一时的悬案
• 3广(guǎng )州白云区(qū )部(🔉)分地区(🗞)因疫情(🆗)再次被封你存储(chǔ )
• 4不(💆)去外面(⤴)(miàn )聚集不去外面吃饭的说说

1你自己(❓)干过(😬)最龌龊的事是什么

我们在城中村租了一个(🧑)套间(🎏)(jiān )她和男朋友住(📕)外间我住里间我们每(🔯)天晚上(🎓)六点(🤥)下班(🕑)(bān )了就一起(qǐ )做(zuò )饭一起吃东(dō(👦)ng )西

在一起住时间长了和她(⬇)男朋友也(yě )就很熟悉了平时也开开玩笑(🧝)有(♎)次单(dān )位安排(pái )好了(🍂)她去出差就(jiù )剩我和(hé )她男朋友(yǒu )两个(💖)人

一天(🎩)晚上她男朋(pé(🎓)ng )友菜市场买菜回去时候送回家几瓶(🤚)酒说是(🚿)哪也不(➿)去无(😞)聊(🐸)的很喝点我(🏽)们(⏫)就边喝(hē(🛳) )边聊不知不(bú )觉的就喝完(😾)酒了

他(🆚)扶我进(🧣)我房间(jiān )把(🕴)我放床(chuáng )上(♐)他就(🍩)把灯关(guān )了上了(🎲)我的床那时候我心里(lǐ )都(🔍)是有点儿就是喜(🔝)欢他的就半强迫就突然发(fā )生了(le )关系(xì )

闺蜜(🥜)国(🤽)外出(🔵)差回(huí )来后我和他的关系也还没(mé(🕋)i )有(😬)断我惧怕(⏳)不(🍷)了他的热情有时候我们(🌽)就悄悄过去出去开房我们的事到最后(🥩)那就被她突(tū )然发现了她哭的(🦈)很伤心起誓和(hé(⏪) )我(wǒ )们一刀两(🏯)断她回了老家

她(tā(😪) )的(de )男朋友(🌌)就顺理成章(zhāng )地(💭)的蓝月(🧓)帝国了我的男朋(péng )友但花心的男(🍚)人(😃)到啥(shá )时候都(dōu )不是花心不多久(💛)(jiǔ )他又和单位一女(🐭)同事(😢)搞(gǎo )到了一起(🤾)我很伤心难过(🐠)真有(📤)为自己真不值目的是这样(👡)(yàng )的(🤫)一个男人失(🍴)去(😓)了一个(📔)好(hǎo )姐(🤘)妹我心(xīn )里一(yī(🚋) )直怨(yuàn )恨感觉(🤾)最对不起(🎳)的(🏴)就是她(👘)(tā )了

2你知道哪(🏠)些轰动一时的(🥙)悬(🙉)案

姐姐(⛱)吴(🙃)今北(🤨)大生物系高材(cái )生(shē(🏓)ng )在一次与同学们去(qù(🚮) )野三坡(pō )郊游在回北京(jīng )的路上(🌉)独自一人(🏬)突(⛄)然失踪一星期后(🥇)被在(🐄)一个山崖下(xià )发(fā )现自己死因一直成谜一人能(néng )讲解怎莫会在那里发现到她(🏙)也无证据能证明是自我了(💃)断我还是他杀(shā )

妹妹(➖)朱令(lìng )清华化学系(🛎)高(🏒)材生大三大(😓)四(😶)时在校时两次被下毒第一次治(😈)疗啊(👛)好(😼)转后回(huí )学样再次被(💬)(bèi )下毒在医院一直找不到病因后因(⚾)其一(👿)高中同学(👯)可以上网(⛲)向(➡)他国高分悬(xuán )赏有人综合反馈是铊中毒当(dāng )时只用(✨)几块钱(🌂)的普鲁(💊)(lǔ )士蓝就解了毒但因铊(🎍)在体(😲)内(nèi )时(shí )间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害(🌨)(hài )到现在依旧智(📄)力发育(🌇)障碍瘫痪在(🐊)床(chuáng )生(🥊)活不能自理(lǐ(❄) )目前(😺)(qián )靠(🚔)父母的养老金生活

关於朱(🖇)令(lìng )案(⛺)(àn )的(🧝)破案(🐖)一波三折据说(🐻)(shuō(🚺) )是同寝室的人(📣)下(💒)毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维(wéi )有着强横无比的家庭背景听(🛫)说后来(lá(🎣)i )可(kě )不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同(🍪)宿舍的人(🌊)也少(🥀)有(🆖)帮忙说话答话(🌬)孙(sūn )维也回(🌉)美(🚿)国并(😥)改了(🆔)名拿了(⏪)绿卡相关部(bù )门(💝)也一直未破案侦(🐄)查(👨)甚至连是没(😍)有给家属(🐫)一个比(🕧)较(jiào )明确(què(🚚) )的交待

3广(🦂)州白(bái )云(🆔)区(⤴)部(☔)分(🐹)地区因(🧞)疫(🖊)情再次被封你(nǐ )存储

大家好我和(hé )大家一(yī )起互相访问(😣)我(wǒ )疫情期屯的食物今天我(wǒ )要和大(🤭)家分享的(🥥)内(🥢)容是(shì )疫情反反复复不(bú )提前要做居家(jiā )隔离准(zhǔn )备解(🤥)决全(quán )家人生活困扰我(wǒ )们应该(gāi )要提前一(🛰)两天(🌦)(tiān )屯的6类食物

反(🐒)反复复的疫情今年(nián )巳(🙈)经(💃)坚持了第(dì(🈸) )三(sān )年了只不过近(🎶)期各地疫(🔏)情形(xíng )势(✡)严(🆘)(yán )峻但如果能我们(🕌)各个(🆔)人(🍧)都你(🌰)的命令国家去安排(🏌)不(bú )会相(xiàng )信马上(🙃)(shàng )就可以战胜疫(➰)情

为(wéi )了(🈶)拦(lán )阻疫情的传(chuán )播很多地方都正在可(kě )以实(🗜)行小(xiǎ(🌨)o )区工(gōng )厂封(fēng )控(kòng )政策(cè )所有人都呆在家(🗑)中比较(🛂)有效下(xià )降(jiàng )了接触传播又是在(👞)为(wéi )国(🚚)家做(zuò )贡献居家隔(gé )离吃(🤚)喝(📊)是(🎥)最(🙍)基本的(✈)(de )保障(🏹)这样的(de )话我们就需要打算消耗(😠)很大的(de )食物很(😙)多地方也如何实施两(🦔)天(🌤)一户(hù )一人前(qián )往购物资每次仅两(📳)小时(💫)时(🔗)间这样的话囤都(📝)有哪些菜就有讲究了(le )要(🥟)晚几天列好清单尽量减(🔩)少遗漏

囤菜(✨)不光要好吃呀主要注意(✅)是耐储(🔜)存(cún )营养高这样居家(😣)隔离观察期间我们才(😫)能有(yǒu )个好身(shēn )体抵(dǐ )抗力(🍵)高了被病毒感染的几率就小了

下面(miàn )我把个人的经(jīng )验(🐥)和(🐎)大家分享(🆑)一下有6类食(shí )物要不(bú )提(⛄)前购买不仅营养(🚎)非常(cháng )丰富(🍌)(fù )地并且放一两个(🍨)月(💤)也不会坏

1水(😝)大桶桶装水

水(🥦)是生命之泉人体的百分之(🛣)七十前(🌶)(qián )也是水也足(🐇)以证明(mí(🐹)ng )水而言是非(👫)常非(fēi )常的重要我们(men )的生(shēng )命(🌻)都依赖性太强于(yú )水(😌)大桶桶装水一桶至少(🥛)也也(yě )可(😒)以饮(🍝)用(yòng )两周比(🕣)小(🧜)瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡(jī )蛋(🤐)鸭蛋(🦍)(dàn )鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基(🥈)础(chǔ )多吃高蛋白的食物可以(🎀)不提高抵抗力身体才会(🕹)更小孩(🔋)健康(kāng )最(⛅)常见的一种(🚽)的(🔂)食(shí )物中(zhōng )蛋类(🌬)奶类(lèi )都含有(yǒu )丰富的蛋白质包括(🌉)脂肪维生素(🍵)矿物质(🛃)等营养元(👤)素(📊)不(✴)过容易被完(🆒)(wán )全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(🏸)保存一个月而(🎮)鹌鹑蛋(🙇)在常(😔)温下可保存45天蛋类是囤购食材(cái )的(🍉)首选

要多吃蛋类(👴)是可以补(bǔ(✌) )充多(⏹)种营(🍗)养物质能(néng )提(tí )高视力水(shuǐ )平促进钙吸收增(zē(🤕)ng )强身体(tǐ )免疫力对身体非常(🀄)有(yǒu )益

3肉类前提是有(🗻)冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉(⏱)鸭肉(🍻)(ròu )猪肉(💴)牛肉(📂)羊(🚉)肉等肉类(♎)含有丰富的(de )矿物质诸如(🗒)铁钙等(👐)也可以能起补(🌴)气血补钙的作用能(néng )促进生长发育增长肌肉强健体魄等(👁)身体(🤮)有更强(👇)(qiá(🖕)ng )的抵抗(⛪)力肉类在(📃)常温下不大容易保存但可以放进冰箱(xiā(🏜)ng )冷冻放半(bà(🙇)n )年内都不可能(néng )坏

4主(🕡)食

顿了(le )顿主食首当其冲应该是大米面(miàn )粉这(🖖)些的(🌽)确要囤一些但像豆(🤱)(dòu )子玉米(mǐ )燕麦(mài )这个杂粮也应该(👕)是(shì(💐) )尽量多买一点例(♋)如(🥚)豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算(🔒)过去(🛍)比肉(⛱)类还高而燕麦也不考(kǎo )虑蛋类同时杂粮的维(🥨)生素(🍧)矿(kuàng )物质水平也非常高(gāo )是补充能量的很好(📼)的来源要(😽)注(zhù )意是比较比较易(🎁)储存(🧔)买上(🐑)(shàng )几(🈷)十到一百斤(⛔)装在阴凉(🍞)(liáng )通风处保存到放(🌵)23个月大都没什(🔞)么问题的

5蔬菜

蔬(👎)(shū )菜(cài )是声望兑换维生素的最(🛀)适合来源所(suǒ )含的丰(🛄)富(🎤)地维C维EB族维生(shēng )素等这些全是(shì )人体可以要的考(😒)(kǎo )虑到到绿叶(yè )蔬菜不容易坏(🤚)也可以你选择包菜西(🏼)蓝花(😰)(huā )等蔬菜不(bú )用(👸)我们还是可(kě(🎎) )以选择类型多囤一些例如土(🍘)豆红(🙄)薯(💍)山药南瓜(🧡)冬瓜萝(🖕)卜胡(hú(⛔) )萝卜(🏞)等这类蔬菜价(📪)格便宜(🍲)啊营养(🛎)价值高还耐存储(♋)只要放到阴凉通风处放(fàng )12个月也是绝(jué )对没问题的(🔥)

6干货

干货营养价(jià )值(zhí(🕰) )也很低比如腐竹粉条(tiáo )木耳这些(🛺)众多(duō(🧤) )干菜干香菇干豆角干梅(méi )菜等这类干货仅(🛶)是丧(🔉)失了水分(🦖)营(💌)养物质蛋(🗑)白质脂(➰)肪(fá(🐦)ng )维(wéi )生(😻)素矿(Ⓜ)物质都还(🔐)在随吃(chī(🏌) )随取而且更(🐟)方便(biàn )干货保存(🔻)时间是最长的只(zhī )要你(🌁)不(📈)受潮放12年都没问题

我们(🔅)以及公民(mín )不能(🗾)不能为国家做多大(dà )的贡献能做的是(👺)违抗国家(🏋)(jiā )有安排该居家隔离就居家隔离提(🚉)(tí )前一两(🚜)天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱(🔨)问(wè(🎢)n )题减少购(🏿)物(🐋)机会和(hé )接触机会尽量的避免被病毒感(🔪)染(rǎn )应该是(shì )争光了请相信如果(😙)我们所(suǒ )有人(😵)团结(🏭)(jié )一致再大的(🚝)(de )困难都能(néng )迅(xùn )速(📕)挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依(yī )旧是香(xiā(🐉)ng )甜

感觉(🛩)(jià(🌭)o )实用可收藏备用

谢谢(🤚)阅读

4不(💢)(bú )去(🌗)外(💃)面聚(🏫)集不去外面(🔗)吃饭的说说

2活中就肯定(dìng )警告自己顽强(🍔)(qiá(🧙)ng )的毅力不(bú )去外面集(🙄)中不(🕑)去饭(🍌)店(🕰)吃饭要给他点(🍌)一(yī )份安全感也不(⛱)给(gěi )社会导致一(🗄)定的(de )慌乱